Trang chủ Công Thức Thịt heo nướng tẩm mè Cách Làm Thịt Heo Nướng Tẩm Mè Thơm Ngon Khó Cưỡng

Thịt Heo Nướng Tẩm Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Hinh

Cách Làm Thịt Heo Nướng Tẩm Mè Thơm Ngon Khó Cưỡng

Với cách làm này, món thịt heo nướng tẩm mè y hệt như thịt bò khô. Thay vì sử dụng thịt bò, bạn hãy biến tấu với thịt heo xem sao nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng canh

Mè trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo thăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Thịt heo thăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thịt heo thăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thịt heo thăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 2

Ướp thịt heo thăn với 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm khoảng 10 phút.
Ướp thịt heo thăn với 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm khoảng 10 phút. Ướp thịt heo thăn với 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm khoảng 10 phút.

* Bước 3

Trải giấy nến ra, cho thịt heo đã ướp vào, che kín bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm.
Trải giấy nến ra, cho thịt heo đã ướp vào, che kín bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm. Trải giấy nến ra, cho thịt heo đã ướp vào, che kín bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm.

* Bước 4

Dùng chày cán đều thịt heo thật mỏng. Cho thịt heo lên khay nướng.
Dùng chày cán đều thịt heo thật mỏng. Cho thịt heo lên khay nướng. Dùng chày cán đều thịt heo thật mỏng. Cho thịt heo lên khay nướng.

* Bước 5

Xé bỏ lớp màng bọc thực phẩm. Cho thịt heo vào lò, nướng ở nhiệt độ 150 độ C trong 10 phút.
Xé bỏ lớp màng bọc thực phẩm. Cho thịt heo vào lò, nướng ở nhiệt độ 150 độ C trong 10 phút.

* Bước 6

Lấy thịt heo ra, quết đều 1 muỗng cà phê mật ong lên. Rắc đều 1 muỗng canh mè trắng, cho lại vào lò nướng, nướng thêm 15 phút.
Lấy thịt heo ra, quết đều 1 muỗng cà phê mật ong lên. Rắc đều 1 muỗng canh mè trắng, cho lại vào lò nướng, nướng thêm 15 phút. Lấy thịt heo ra, quết đều 1 muỗng cà phê mật ong lên. Rắc đều 1 muỗng canh mè trắng, cho lại vào lò nướng, nướng thêm 15 phút.

* Bước 7

Lấy thịt heo ra khỏi lò, để nguội và cắt thành từng miếng vừa ăn. Món ăn này có thể để trong 2 tuần đấy!
Lấy thịt heo ra khỏi lò, để nguội và cắt thành từng miếng vừa ăn. Món ăn này có thể để trong 2 tuần đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne