chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đu đủ là trái cây có chứa nhiều vitamin và rất tốt cho hệ tiêu hoá. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Sữa chua đu đủ là món tráng miệng không nên bỏ qua nếu bạn quan tâm đến sức khoẻ của mình. Đây cũng là món dùng để tập ăn cho các bé rất tốt đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne