chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh mì sandwich làm kiểu này vừa tiện lơi, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được bữa sáng hay bữa xế của cả nhà thật ngon và lạ miệng. Nhìn phần bánh mì vàng ruộm, giòn rụm đẹp mắt chắc hẳn bất cứ ai cũng sẽ rất thích đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne