Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Đậu Xanh Khoai Lang Bùi Béo Thơm Ngon

Chè Đậu Xanh Khoai Lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách Làm Chè Đậu Xanh Khoai Lang Bùi Béo Thơm Ngon

Nào cùng “hô biến” những nguyên liệu đời thường, dễ kiếm xung quanh thành những món ăn đẹp mắt, ngon miệng với chè đậu xanh khoai lang nhé! Vị ngọt dịu, bùi bùi không cưỡng nổi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai lang

100 Gr

Bột báng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh không vỏ ngâm nước ấm khoảng 2 giờ. Bột báng ngâm nước ấm khoảng 1 giờ.
Đậu xanh không vỏ ngâm nước ấm khoảng 2 giờ. Bột báng ngâm nước ấm khoảng 1 giờ. Đậu xanh không vỏ ngâm nước ấm khoảng 2 giờ. Bột báng ngâm nước ấm khoảng 1 giờ.

* Bước 2

Khoai lang gọt vỏ, cắt hoa, rửa sạch, hấp chín. 1/2 khoai lang ướp với đường trắng khoảng 30 phút, 1/2 còn lại tán nhuyễn.
Khoai lang gọt vỏ, cắt hoa, rửa sạch, hấp chín. 1/2 khoai lang ướp với đường trắng khoảng 30 phút, 1/2 còn lại tán nhuyễn. Khoai lang gọt vỏ, cắt hoa, rửa sạch, hấp chín. 1/2 khoai lang ướp với đường trắng khoảng 30 phút, 1/2 còn lại tán nhuyễn.

* Bước 3

Cho khoai lang ướp đường vào chảo. Bật bếp lên, nấu liu riu nhỏ lửa cho đường tan hết.
Cho khoai lang ướp đường vào chảo. Bật bếp lên, nấu liu riu nhỏ lửa cho đường tan hết.

* Bước 4

Đun sôi 1 lít nước với đậu xanh không vỏ cho đến khi đậu xanh nở mềm. Cho tiếp khoai lang nghiền nhuyễn, bột báng, hỗn hợp khoai lang đường vào, nấu khoảng 5-7 phút. Đổ nước cốt dừa vào cùng.
Đun sôi 1 lít nước với đậu xanh không vỏ cho đến khi đậu xanh nở mềm. Cho tiếp khoai lang nghiền nhuyễn, bột báng, hỗn hợp khoai lang đường vào, nấu khoảng 5-7 phút. Đổ nước cốt dừa vào cùng.

* Bước 5

Tắt bếp, múc chè ra chén, để hơi nguội và thưởng thức.
Tắt bếp, múc chè ra chén, để hơi nguội và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne