Cá Rô Đồng Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm cá rô chiên giòn

Dù nhỏ, nhiều xương, thịt không dày bằng cá rô phi nhưng cá rô đồng ăn có thịt béo phù hợp làm nhiều món ngon. Trong bữa ăn gia đình ngày lạnh, bạn chỉ cần ít thời gian để chế biến được món cá rô đồng chiên giòn chấm mắm gừng cay cay. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Cá rô

4 Muỗng canh

Nước mắm

1 Củ

Gừng

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Cây

Húng quế

3 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Cây

Tía tô

1/2 Muỗng cà phê

Ớt băm

1 Trái

Chanh

1.50 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô đồng đánh vảy, làm sạch bụng, khứa nhẹ trên mình cá để riêng, không cần tẩm ướp gia vị.
Cá rô đồng đánh vảy, làm sạch bụng, khứa nhẹ trên mình cá để riêng, không cần tẩm ướp gia vị. Cá rô đồng đánh vảy, làm sạch bụng, khứa nhẹ trên mình cá để riêng, không cần tẩm ướp gia vị.

* Bước 2

Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Các loại rau thơm ăn kèm rửa sạch, để ráo. Chanh rửa sạch cắt đôi để trang trí.
Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Các loại rau thơm ăn kèm rửa sạch, để ráo. Chanh rửa sạch cắt đôi để trang trí. Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Các loại rau thơm ăn kèm rửa sạch, để ráo. Chanh rửa sạch cắt đôi để trang trí. Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Các loại rau thơm ăn kèm rửa sạch, để ráo. Chanh rửa sạch cắt đôi để trang trí.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, chiên cá rô chín vàng đều cả hai mặt, có thể cho hơi cháy giòn một chút.
Cho dầu vào chảo, chiên cá rô chín vàng đều cả hai mặt, có thể cho hơi cháy giòn một chút. Cho dầu vào chảo, chiên cá rô chín vàng đều cả hai mặt, có thể cho hơi cháy giòn một chút.

* Bước 4

Pha nước chấm gồm hỗn hợp nước mắm có nhiều gừng, tỏi giã nhỏ, đường và một ít ớt băm, khuấy đều. Dọn cá chung với rau thơm, và mắm gừng. Món này nên ăn nóng với cơm.
Pha nước chấm gồm hỗn hợp nước mắm có nhiều gừng, tỏi giã nhỏ, đường và một ít ớt băm, khuấy đều. Dọn cá chung với rau thơm, và mắm gừng. Món này nên ăn nóng với cơm. Pha nước chấm gồm hỗn hợp nước mắm có nhiều gừng, tỏi giã nhỏ, đường và một ít ớt băm, khuấy đều. Dọn cá chung với rau thơm, và mắm gừng. Món này nên ăn nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne