Đậu Hũ Kẹp Jambon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm đậu hũ kẹp jambon

Những ngày giao mùa thời tiết thay đổi những món nhẹ nhàng, ít béo lại giúp bạn thấy ngon miệng hơn. Cùng tham khảo những món ngon từ đậu phụ vừa mát vừa bổ để làm phong phú thêm thực đơn cơm tối của gia đình mình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
6 Miếng

Đậu hũ non

1 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Mè đen

5 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, để thật ráo nước. Cắt thành những miếng vuông bằng nhau, dày 0.5cm. Mè đen rang chín.
Đậu hũ rửa sạch, để thật ráo nước. Cắt thành những miếng vuông bằng nhau, dày 0.5cm. Mè đen rang chín. Đậu hũ rửa sạch, để thật ráo nước. Cắt thành những miếng vuông bằng nhau, dày 0.5cm. Mè đen rang chín.

* Bước 2

Jambon cũng cắt thành những miếng bằng miếng đậu. Bột chiên giòn đổ ra đĩa. Trứng đập ra bát đánh tan.
Jambon cũng cắt thành những miếng bằng miếng đậu. Bột chiên giòn đổ ra đĩa. Trứng đập ra bát đánh tan. Jambon cũng cắt thành những miếng bằng miếng đậu. Bột chiên giòn đổ ra đĩa. Trứng đập ra bát đánh tan. Jambon cũng cắt thành những miếng bằng miếng đậu. Bột chiên giòn đổ ra đĩa. Trứng đập ra bát đánh tan.

* Bước 3

Tẩm những miếng đậu vào bột chiên trước. Tiếp đó kẹp miếng giăm bông vào giữa hai lát đậu phụ.
Tẩm những miếng đậu vào bột chiên trước. Tiếp đó kẹp miếng giăm bông vào giữa hai lát đậu phụ. Tẩm những miếng đậu vào bột chiên trước. Tiếp đó kẹp miếng giăm bông vào giữa hai lát đậu phụ.

* Bước 4

Lăn qua bột chiên lần nữa rồi nhúng vào trứng. Cho đậu vào chảo chiên cho đến khi chín vàng.
Lăn qua bột chiên lần nữa rồi nhúng vào trứng. Cho đậu vào chảo chiên cho đến khi chín vàng. Lăn qua bột chiên lần nữa rồi nhúng vào trứng. Cho đậu vào chảo chiên cho đến khi chín vàng.

* Bước 5

Gắp ra đĩa, rắc chút mè rang lên trên. Món đậu hũ kẹp jambon đã sẵn sàng rồi đấy, món này có thể thay thế bữa sáng cho cả nhà nhé! Cùng thử nào!
Gắp ra đĩa, rắc chút mè rang lên trên. Món đậu hũ kẹp jambon đã sẵn sàng rồi đấy, món này có thể thay thế bữa sáng cho cả nhà nhé! Cùng thử nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne