Trang chủ Công Thức Cơm chiên tỏi tép Cách Làm Cơm Chiên Tỏi Tép Nhanh Gọn Ngon Miệng

Cơm Chiên Tỏi Tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Cơm Chiên Tỏi Tép Nhanh Gọn Ngon Miệng

Tận dụng cơm nguội còn dư từ hôm trước để làm cơm chiên tỏi ngon lành là một ý tưởng chưa bao giờ khiến bạn phải thất vọng! Cơm chiên tỏi luôn thơm hơn hẳn so với những cách chiên cơm khác. Đặc biệt nhờ sự "góp mặt" của tép và vừng trắng, độ thơm sẽ càng được gia tăng đáng kể! Ai ăn rồi cùng phải gật gù khen ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Gr

Tỏi

10 Gr

Tép khô

1 Muỗng canh

Mè trắng

1 Quả

Trứng gà

250 Gr

Cơm

1.50 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đều thì cho tép vào rang cùng với vừng cho thơm.
Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đều thì cho tép vào rang cùng với vừng cho thơm.

* Bước 2

Cho cơm vào trộn cùng với lòng đỏ trứng và 0,5 muỗng canh dầu olive.
Cho cơm vào trộn cùng với lòng đỏ trứng và 0,5 muỗng canh dầu olive.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu olive, khi dầu nóng đều thì cho tỏi vào đảo đều. Tỏi mềm và hơi chuyển vàng thì cho cơm vào rang cùng với tiêu.
Bắc chảo lên bếp cùng 1 muỗng canh dầu olive, khi dầu nóng đều thì cho tỏi vào đảo đều. Tỏi mềm và hơi chuyển vàng thì cho cơm vào rang cùng với tiêu.

* Bước 4

Cơm săn lại thì cho vừng và tép vào, đảo đều sau đó thêm bột nghệ, nêm nước mắm, muối, bột ngọt theo khẩu vị.
Cơm săn lại thì cho vừng và tép vào, đảo đều sau đó thêm bột nghệ, nêm nước mắm, muối, bột ngọt theo khẩu vị.

* Bước 5

Đặc biệt nhờ sự "góp mặt" của tép và vừng trắng, độ thơm sẽ càng được gia tăng đáng kể!
Đặc biệt nhờ sự "góp mặt" của tép và vừng trắng, độ thơm sẽ càng được gia tăng đáng kể!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne