Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Dưa Leo Thịt Gà Xé Cho Bạn Ăn Kiêng

Salad Dưa Leo Thịt Gà Xé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Salad Dưa Leo Thịt Gà Xé Cho Bạn Ăn Kiêng

Salad dưa leo thịt gà là một món salad mát lạnh thích hợp cho bữa cơm ngày hè. Món ăn không sử dụng một chút dầu mỡ nào nên không tạo cảm giác ngán ngấy. Hơn nữa đây là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại ít làm bạn bị tăng cân. Vì thế, nếu bạn và gia đình muốn giảm cân thì hãy bổ sung ngay món gà này vào thực đơn gia đình mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Ức gà

200 Gr

Dưa leo

5 Gr

Ớt

2 Gr

Muối

10 Gr

Gừng

1 Gr

Tiêu

1 Cái

Hoa hồi

1 Gr

Quýt

10 Gr

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ức gà rửa sạch cho vào nồi thêm lượng nước ngập thịt gà. Cho rượu vang trắng, hạt tiêu, gừng, hoa hồi, vỏ quýt khô, muối vào luộc chín thịt gà. Thịt gà chín vớt ra để nguội rồi xé thành sợi.
Thịt ức gà rửa sạch cho vào nồi thêm lượng nước ngập thịt gà. Cho rượu vang trắng, hạt tiêu, gừng, hoa hồi, vỏ quýt khô, muối vào luộc chín thịt gà. Thịt gà chín vớt ra để nguội rồi xé thành sợi. Thịt ức gà rửa sạch cho vào nồi thêm lượng nước ngập thịt gà. Cho rượu vang trắng, hạt tiêu, gừng, hoa hồi, vỏ quýt khô, muối vào luộc chín thịt gà. Thịt gà chín vớt ra để nguội rồi xé thành sợi.

* Bước 2

Cho thịt gà xé vào bát, thêm nước tương, hành lá thái nhỏ, ớt thái nhỏ, vừng rang vào trộn đều. Dưa leo rửa sạch, cho vào tủ lạnh cho mát. Trước khi ăn thái dưa chuột thành sợi.
Cho thịt gà xé vào bát, thêm nước tương, hành lá thái nhỏ, ớt thái nhỏ, vừng rang vào trộn đều. Dưa leo rửa sạch, cho vào tủ lạnh cho mát. Trước khi ăn thái dưa chuột thành sợi. Cho thịt gà xé vào bát, thêm nước tương, hành lá thái nhỏ, ớt thái nhỏ, vừng rang vào trộn đều. Dưa leo rửa sạch, cho vào tủ lạnh cho mát. Trước khi ăn thái dưa chuột thành sợi.

* Bước 3

Cho dưa leo thái sợi vào tô thịt gà xé trộn đều là xong. Salad dưa leo thịt gà là một món salad mát lạnh thích hợp cho bữa cơm ngày hè.
Cho dưa leo thái sợi vào tô thịt gà xé trộn đều là xong. Salad dưa leo thịt gà là một món salad mát lạnh thích hợp cho bữa cơm ngày hè. Cho dưa leo thái sợi vào tô thịt gà xé trộn đều là xong. Salad dưa leo thịt gà là một món salad mát lạnh thích hợp cho bữa cơm ngày hè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne