Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Rau Củ Trộn Mayonnaise béo thơm hấp dẫn

Salad Rau Củ Trộn Mayonnaise

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xu Xu

Cách làm Salad Rau Củ Trộn Mayonnaise béo thơm hấp dẫn

Hãy Thưởng thức vị ngọt, béo và màu sắc tươi sáng của món salad rau củ trộn sốt mayonnaise này nhé! Tuy nhiên các bạn ăn kiêng chắc hẳn không thích điều này đâu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai tây

150 Gr

Măng tây

6 Trái

Cà chua bi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Miếng

Phô mai

1/2 Muỗng canh

Sữa đặc

2 Muỗng cà phê

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt miếng măng tây theo đường chéo và nấu sơ qua.
Cắt miếng măng tây theo đường chéo và nấu sơ qua.

* Bước 2

Cắt khoai tây thành miếng vừa ăn và nấu sơ qua (quay trong lò vi sóng tầm 3 phút).
Cắt khoai tây thành miếng vừa ăn và nấu sơ qua (quay trong lò vi sóng tầm 3 phút).

* Bước 3

Thêm các thành phần cho món sốt pho mát vào trong nột cái một cái bát chế và đậy bằng nắp nhựa. Để trong lò vi sóng tầm 30 giây và khuấy đều. Sau đó, lại để trong lò vi sóng 20 giây nữa.
Thêm các thành phần cho món sốt pho mát vào trong nột cái một cái bát chế và đậy bằng nắp nhựa. Để trong lò vi sóng tầm 30 giây và khuấy đều. Sau đó, lại để trong lò vi sóng 20 giây nữa.

* Bước 4

Để khoai tây và măng tây vào đĩa và đổ nước sốt pho mát khi món ăn vẫn còn nóng. Để cà chua bi lên phía trên và rắc muối, hạt tiêu.
Để khoai tây và măng tây vào đĩa và đổ nước sốt pho mát khi món ăn vẫn còn nóng. Để cà chua bi lên phía trên và rắc muối, hạt tiêu. Để khoai tây và măng tây vào đĩa và đổ nước sốt pho mát khi món ăn vẫn còn nóng. Để cà chua bi lên phía trên và rắc muối, hạt tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne