Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Cà Rốt Cà Chua Khai Vị Cực Ngon

Salad Cà Rốt Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xu Xu

Cách Làm Salad Cà Rốt Cà Chua Khai Vị Cực Ngon

Đĩa salad với sắc cam cà rốt, sắc đỏ cà chua nổi bật trên sắc xanh của rau thật đẹp. Khi dùng bạn ghắp miếng cà chua, kẹp ít sợi cà rốt và rau xanh chấm nước sốt thật ngon. Salad có vị nồng của mù tạt, vị chua dịu của cà chua, vị ngọt thanh của cà rốt, và chút vị mặn của muối, tất cả hòa quyện tạo vị giác lạ ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tây

1 Trái

Cà chua

50 Gr

Phô mai

1.50 Muỗng canh

Giấm

3 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Mù tạt

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước ép cà rốt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch thái sợi nhỏ dài 6cm và rửa lại bằng nước lạnh một lần nữa. Cà chua rửa sạch, cắt thành 8 miếng nhỏ. Hạt hồ đào đập nhỏ, bỏ vào chảo không dầu đảo đều trong 1-2 phút.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch thái sợi nhỏ dài 6cm và rửa lại bằng nước lạnh một lần nữa. Cà chua rửa sạch, cắt thành 8 miếng nhỏ. Hạt hồ đào đập nhỏ, bỏ vào chảo không dầu đảo đều trong 1-2 phút. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch thái sợi nhỏ dài 6cm và rửa lại bằng nước lạnh một lần nữa. Cà chua rửa sạch, cắt thành 8 miếng nhỏ. Hạt hồ đào đập nhỏ, bỏ vào chảo không dầu đảo đều trong 1-2 phút.

* Bước 2

Bạn cho tất cả nguyên liệu làm nước sốt gồm: 1.5 muỗng canh giấm, 3 muỗng canh dầu oliu, 1 muỗng canh mù tạt, ½ muỗng canh đường, 2 muỗng canh cà rốt xay nhuyễn, 1 muỗng canh hành tây xay nhuyễn, một ít muối, một ít tiêu vào trong chiếc chén khuấy tan đều. Tiếp theo, bạn cho rau xanh đã rửa sạch lên trên chiếc đĩa. Đặt 8 miếng cà chua xung quanh, cho cà rốt thái sợi vào giữa đĩa trên lớp rau.
Bạn cho tất cả nguyên liệu làm nước sốt gồm: 1.5 muỗng canh giấm, 3 muỗng canh dầu oliu, 1 muỗng canh mù tạt, ½ muỗng canh đường, 2 muỗng canh cà rốt xay nhuyễn, 1 muỗng canh hành tây xay nhuyễn, một ít muối, một ít tiêu vào trong chiếc chén khuấy tan đều. Tiếp theo, bạn cho rau xanh đã rửa sạch lên trên chiếc đĩa. Đặt 8 miếng cà chua xung quanh, cho cà rốt thái sợi vào giữa đĩa trên lớp rau.

* Bước 3

Tiếp đến, bạn rắc phô mai mozzarela và hạt hồ đào đã chiên lên trên. Cuối cùng, dùng muỗng múc nước sốt rưới lên trên lớp cà rốt và rắc ít hạt hồ đào lên trên là xong.
Tiếp đến, bạn rắc phô mai mozzarela và hạt hồ đào đã chiên lên trên. Cuối cùng, dùng muỗng múc nước sốt rưới lên trên lớp cà rốt và rắc ít hạt hồ đào lên trên là xong.

* Bước 4

Đĩa salad với sắc cam cà rốt, sắc đỏ cà chua nổi bật trên sắc xanh của rau thật đẹp.
Đĩa salad với sắc cam cà rốt, sắc đỏ cà chua nổi bật trên sắc xanh của rau thật đẹp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne