Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Soup Cà Chua Rau Củ Thanh Mát Mời Cả Nhà

Soup Cà Chua Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách Làm Soup Cà Chua Rau Củ Thanh Mát Mời Cả Nhà

Soup cà chua rau củ là món ăn dinh dưỡng, hấp dẫn trong bữa ăn. Màu sắc đẹp mắt, dễ làm chỉ với nguyên liệu như cà chua, khoai tây, cà rốt, hành tây, xúc xích... Bạn đã thử chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cây

Xúc xích

2 Củ

Khoai tây

1/2 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

250 Gr

Cà chua

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây, cà rốt, hành tây cắt hạt lựu. Xúc xích heo cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Khoai tây, cà rốt, hành tây cắt hạt lựu. Xúc xích heo cắt miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ôliu, cho khoai tây, cà rốt, hành tây, xúc xích heo vào, đảo đều 2 phút.
Phi thơm tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ôliu, cho khoai tây, cà rốt, hành tây, xúc xích heo vào, đảo đều 2 phút.

* Bước 3

Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Khi thấy khoai tây, cà rốt mềm, cho cà chua hộp vào, nấu cùng. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường trắng cho vừa ăn.
Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Khi thấy khoai tây, cà rốt mềm, cho cà chua hộp vào, nấu cùng. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường trắng cho vừa ăn.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra tô, rắc thêm ngò rí cắt nhỏ lên trên nếu thích nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra tô, rắc thêm ngò rí cắt nhỏ lên trên nếu thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne