Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh rong biển đậu hũ nấu tôm

Canh Rong Biển Đậu Hũ Nấu Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Niệm Vân

Cách làm canh rong biển đậu hũ nấu tôm

Canh rong biển đậu hũ nấu tôm nhẹ nhàng, thanh mát, dễ ăn. Đặc biệt là trong những ngày hè nóng nực được thưởng thức tô canh ngọt mát và bổ dưỡng này thì còn gì bằng phải không?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Tôm tươi

1 Cái

Ức gà

2 Nhánh

Hành lá

3 Miếng

Rong biển

1 Miếng

Đậu hũ non

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ức gà rửa sạch rồi chần qua nước sôi, sau đó cho vào nồi nước hầm lấy nước dùng, vớt bỏ xương gà ra.
Xương ức gà rửa sạch rồi chần qua nước sôi, sau đó cho vào nồi nước hầm lấy nước dùng, vớt bỏ xương gà ra.

* Bước 2

Tôm bóc vỏ, lấy chỉ đen trên lưng ra, giữ lại đầu tôm để nấu cùng. Đậu non thái miếng vuông vừa nhỏ, hành lá thái khúc, rong biển xé miếng hơi to.
Tôm bóc vỏ, lấy chỉ đen trên lưng ra, giữ lại đầu tôm để nấu cùng. Đậu non thái miếng vuông vừa nhỏ, hành lá thái khúc, rong biển xé miếng hơi to.

* Bước 3

Cho nồi nước dùng lên bếp, nêm 2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt nêm, đầu tôm đun cho canh sôi lên, sau đó cho đậu non, rong biển, cuối cùng bạn cho tôm vào nấu đến khi canh sôi trở lại, nêm thêm 1 thìa cà phê nước mắm và nếm lại cho vừa ăn, rắc hành lá thái khúc lên là tắt bếp.
Cho nồi nước dùng lên bếp, nêm 2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt nêm, đầu tôm đun cho canh sôi lên, sau đó cho đậu non, rong biển, cuối cùng bạn cho tôm vào nấu đến khi canh sôi trở lại, nêm thêm 1 thìa cà phê nước mắm và nếm lại cho vừa ăn, rắc hành lá thái khúc lên là tắt bếp.

* Bước 4

Múc canh rong biển đậu hũ nấu tôm ra tô rồi gắp vài con tôm lên trên cho thêm phần hấp dẫn, rắc thêm 1 chút hạt tiêu cho thơm.
Múc canh rong biển đậu hũ nấu tôm ra tô rồi gắp vài con tôm lên trên cho thêm phần hấp dẫn, rắc thêm 1 chút hạt tiêu cho thơm. Múc canh rong biển đậu hũ nấu tôm ra tô rồi gắp vài con tôm lên trên cho thêm phần hấp dẫn, rắc thêm 1 chút hạt tiêu cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne