chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời điểm này đang là giữa mùa hè, những đợt nắng nóng gay gắt, khó chịu khiến bạn trở nên mệt mỏi. Trở về nhà sau giờ làm việc, học tập, bạn chỉ muốn có một bát canh thanh mát để giải nhiệt, kích thích tinh thần sảng khoái. Có rất nhiều món canh mùa hè cho bạn lựa chọn nhưng đơn giản nhất, làm nhanh nhất là món canh giá đỗ Hàn Quốc này.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne