Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Sườn Non Xào Rau Củ Dinh Dưỡng, Ngon Cơm

Sườn Non Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Như

Cách Làm Sườn Non Xào Rau Củ Dinh Dưỡng, Ngon Cơm

Một món ăn ngon và đầy màu sắc cho mâm cơm gia đình thêm ấm cúng nhé! Sườn non xào rau củ với nhiều màu sắc sẽ khiến các thành viên nhà bạn thích thú đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Sườn non

2 Trái

Cà chua

1/2 Củ

Hành tây

50 Gr

Thơm

1/2 Trái

Ớt chuông

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Chén

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các loại củ quả đã chuẩn bị, cắt thành những miếng vừa ăn.
Rửa sạch các loại củ quả đã chuẩn bị, cắt thành những miếng vừa ăn.

* Bước 2

Sườn rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp sườn với 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm khoảng 30 phút để sườn ngấm gia vị.
Sườn rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp sườn với 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm khoảng 30 phút để sườn ngấm gia vị.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, chờ dầu nóng thì thả sườn đã ướp vào chiên vàng đều các mặt, vớt ra thấm bớt dầu.
Cho dầu ăn vào chảo, chờ dầu nóng thì thả sườn đã ướp vào chiên vàng đều các mặt, vớt ra thấm bớt dầu.

* Bước 4

Trút dầu ra bớt, xào nhanh hành tây và ớt chuông với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu ở lửa lớn. Chỉ cần xào trong khoảng 1-2 phút thôi.
Trút dầu ra bớt, xào nhanh hành tây và ớt chuông với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu ở lửa lớn. Chỉ cần xào trong khoảng 1-2 phút thôi.

* Bước 5

Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi còn lại rồi cho cà chua vào xào mềm. Khi cà chua mềm rồi thì mới cho thơm và một chút nước vào đun sôi.
Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi còn lại rồi cho cà chua vào xào mềm. Khi cà chua mềm rồi thì mới cho thơm và một chút nước vào đun sôi.

* Bước 6

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chảo, đảo nhanh, nêm nếm lại muối và 1 muỗng cà phê đường cho vừa khẩu vị. Sau đó.
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chảo, đảo nhanh, nêm nếm lại muối và 1 muỗng cà phê đường cho vừa khẩu vị. Sau đó.

* Bước 7

Nhìn hấp dẫn quá đi thôi! Ngon thế này thì tốn nhiều cơm lắm đây.
Nhìn hấp dẫn quá đi thôi! Ngon thế này thì tốn nhiều cơm lắm đây. Nhìn hấp dẫn quá đi thôi! Ngon thế này thì tốn nhiều cơm lắm đây.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne