chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hãy tiết kiệm thời gian chuẩn bị cho bữa trưa bằng món mì trộn rau củ với cách làm cực kì nhanh gọn này! Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có thể thưởng thức một món mì ngon miệng, thanh nhẹ, vừa đẹp da vừa hỗ trợ tốt cho việc ăn kiêng nữa đấy!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne