Trang chủ Công Thức Trái cây dầm truyền thống Cách Làm Trái Cây Dầm Truyền Thống Cho Bé Ăn Vặt

Trái Cây Dầm Truyền Thống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cổ Nguyệt

Cách Làm Trái Cây Dầm Truyền Thống Cho Bé Ăn Vặt

Để làm được món trái cây dầm kiểu này khá đơn giản phải không bạn, khác hẳn với sữa chua nếp cẩm hay trái cây dầm truyền thống, món ăn này vừa ngọt ngào thơm ngậy vị sữa dừa, vừa dẻo ngon của nếp cẩm, kết hợp với vị ngọt thanh, chua nhẹ của các loại trái cây. Trái cây dầm ăn kèm nếp cẩm sẽ là món ăn mang đến hương vị lạ cho gia đình bạn trong những ngày thu này!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Gạo nếp

2 Trái

Xoài chín

8 Trái

Dâu tây

4 Trái

Kiwi

10 Viên

Đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo sạch gạo để cho ráo nước, rồi cho gạo và hạt dẻ vào nồi cơm điện, thêm 300ml nước vào và nấu chín. Sau khi cơm chín thì lấy cơm ra một cái tô và cho thêm 25g đường vào, dùng chày giã cho cơm dẻo và kết dính. Sau đó để nguội.
Vo sạch gạo để cho ráo nước, rồi cho gạo và hạt dẻ vào nồi cơm điện, thêm 300ml nước vào và nấu chín. Sau khi cơm chín thì lấy cơm ra một cái tô và cho thêm 25g đường vào, dùng chày giã cho cơm dẻo và kết dính. Sau đó để nguội. Vo sạch gạo để cho ráo nước, rồi cho gạo và hạt dẻ vào nồi cơm điện, thêm 300ml nước vào và nấu chín. Sau khi cơm chín thì lấy cơm ra một cái tô và cho thêm 25g đường vào, dùng chày giã cho cơm dẻo và kết dính. Sau đó để nguội.

* Bước 2

Cho sữa dừa, đá viên và 25g đường còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp sữa ra các bát, dùng muỗng múc kem để múc nếp cẩm thành những quả bóng và cho vào các bát sữa dừa, sau đó thêm các loại trái cây là xong.
Cho sữa dừa, đá viên và 25g đường còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp sữa ra các bát, dùng muỗng múc kem để múc nếp cẩm thành những quả bóng và cho vào các bát sữa dừa, sau đó thêm các loại trái cây là xong. Cho sữa dừa, đá viên và 25g đường còn lại vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp sữa ra các bát, dùng muỗng múc kem để múc nếp cẩm thành những quả bóng và cho vào các bát sữa dừa, sau đó thêm các loại trái cây là xong.

* Bước 3

Để làm được món trái cây dầm kiểu này khá đơn giản phải không bạn, khác hẳn với sữa chua nếp cẩm hay trái cây dầm truyền thống, món ăn này vừa ngọt ngào thơm ngậy vị sữa dừa, vừa dẻo ngon của nếp cẩm, kết hợp với vị ngọt thanh, chua nhẹ của các loại trái cây. Trái cây dầm ăn kèm nếp cẩm sẽ là món ăn mang đến hương vị lạ cho gia đình bạn trong những ngày thu này!
Để làm được món trái cây dầm kiểu này khá đơn giản phải không bạn, khác hẳn với sữa chua nếp cẩm hay trái cây dầm truyền thống, món ăn này vừa ngọt ngào thơm ngậy vị sữa dừa, vừa dẻo ngon của nếp cẩm, kết hợp với vị ngọt thanh, chua nhẹ của các loại trái cây. Trái cây dầm ăn kèm nếp cẩm sẽ là món ăn mang đến hương vị lạ cho gia đình bạn trong những ngày thu này!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne