Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các cách làm SALAD
1 . Salad Bơ Xoài
Cách Làm Món Salad Bơ Xoài của Rose Truong
#nongtraiCookpad
#mamcommuahe
Nguyên liệu
1/2 cây
xà lách
1/2-1 trái
bơ 🥑
1/2 trái
xoài cát Hoà Lộc
1/2 trái
cà chua beef
1/2 chén
sốt dầu dấm (hoặc sốt mè rang)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu chuẩn bị sẵn sàng sạch sẽ để ráo.
* Bước 2
Bơ, xoài, cà chua cắt miếng nhỏ vừa ăn
* Bước 3
Xếp rau xà lách và bơ, cà chua, xoài lên dĩa, rồi chan sốt dầu giấm hoặc sốt mè rang đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Salad Tôm Eat Clean 🦐
Cách Làm Món Salad Tôm Eat Clean 🦐 của Nguyễn Hoàng Yến
#ebepvang
Nguyên liệu
200 g
Tôm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm lột vỏ, bỏ đầu, rút chỉ mang hấp hoặc áp chảo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Salad mix rau củ
Salad mix rau củ
#NongtraiCookpad
#GlobalApron2024
Món rau ăn mát ngày hè
Tuần 1: cà chua, củ dền, dưa leo,
Nguyên liệu
1 bịch
salad thái nhỏ
1 bịch
bắp cải thái nhỏ
1 trái
Dưa leo
5 trái
Cà chua bi
4
củ dền
1 cây
cần tây (Celery)
1 trái
ớt chuông
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ba loại rau salad, dền, bắp cải mua đã cắt sẵn trộn chung lại với nhau. Cắt mỏng dưa leo, ớt chuông, cần tây, cà chua cắt đôi, củ dền thái chỉ, để từng góc trên dĩa rau.
* Bước 2
Xếp các rau củ đã thái trên dĩa rau. Thêm phần trang trí: cắt mỏng strawberry xếp chung quanh chính giữa điểm thêm vài trái blackberry cho đẹp
* Bước 3
Khi ăn rắc thêm tý cheese và dùng nước Ranch sauce cùng các loại bánh snachs dòn ăn kèm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Salad Táo, Bơ & Chả Tôm Quết Sốt Samurai
Cách Làm Món Salad Táo, Bơ & Chả Tôm Quết Sốt Samurai của Dory
Đây là một món ăn kết hợp hương vị tươi mát và dinh dưỡng từ trái cây và hải sản. Táo giòn, ngọt mát giàu vitamin C, kết hợp với bơ chín chứa nhiều chất béo tốt và kali. Chả tôm quết, mềm mịn, giàu protein, mang lại hương vị đậm đà của biển. Sốt Samurai, với hương vị đặc trưng từ mayonnaise và gia vị Nhật Bản, tạo nên lớp sốt đậm đà, hài hòa, làm tăng sự hấp dẫn cho món salad.
Món salad này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.
Salad táo, bơ & chả tôm quết sốt Samurai là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ hoặc khai vị trong các bữa tiệc, mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo và mới lạ.
Nguyên liệu
1 cây
xà lách tím
1 trái
táo
1 trái
bơ
200 gr
tôm bóc nõn
1/2 mc
nước mắm
1/3 mcf
tiêu xay
1/2 mcf
bột ớt paprika
1 khúc
gừng nhỏ 2 cm
1 tép
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm quết vo viên lớn ấn dẹp lăn qua bột bắp áp chảo cho vàng hai mặt
* Bước 2
Cắt bơ, táo lên dĩa rau xà lách
* Bước 3
Thêm tôm cắt miếng lên, dùng với loại sốt yêu thích của bạn, món này tôi dùng với sốt samurai
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Salad Củ Dền, Trứng & Jambon Sốt Mayonaise
Salad Củ Dền, Trứng & Jambon Sốt Mayonaise
Đại khái là giống salad Nga nhưng giản lược nguyên liệu đi thôi vì tôi không thích khoai tây lắm.
Đây món ăn giàu dinh dưỡng và hương vị. Củ dền tươi mát, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, kết hợp với trứng luộc cung cấp protein và dưỡng chất thiết yếu. Jambon thêm vào vị mặn đặc trưng và độ đậm đà. Sốt Mayonnaise béo ngậy, mịn màng kết hợp hoàn hảo với các nguyên liệu, tạo nên một món salad thơm ngon, hấp dẫn, lý tưởng cho bữa ăn nhẹ hoặc khai vị. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng và dễ chế biến.
Nguyên liệu
3
Củ dền
3-4
trứng gà
1-2 lát
jambon tuỳ độ dày
2 mc
Sốt Mayonaise
1/6 mcf
muối
1/4 mcf
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
🔪 Củ dền rửa sạch luộc chín cả vỏ rồi mới gọt bỏ vỏ cắt hạt lựu
🔪 Trứng luộc chín kỹ (10 phút) rồi lột vỏ
* Bước 2
Tất cả cắt hạt lựu vào chung 1 âu
* Bước 3
Trộn tất cả với sốt Mayonaise, tiêu xay và tí muối là xong. Trình bày trang trí tuỳ thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Salad Nhiệt Đới
Salad Nhiệt Đới
Đây là món salad nhiệt đới từ các loại trái cây vùng nhiệt đới.
có thể kết hợp món salad này trong thực đơn ăn uống đẩy lùi bệnh tiểu đường.
Nguyên liệu
1 chén
dứa
1/2 chén
xoài
1/2 chén
đu đủ
1 quả
cam
1/2 quả
chuối
1 muỗng canh
dừa nạo không đường
1 chén
xà lách
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dứa, đu đủ, xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt khối. cam gọt vỏ tách múi, rau xà lách rửa sạch cắt nhỏ.
* Bước 2
Cho tất cả trái cây cùng nhau, rồi rắc dừa nào lên trên, cuối cùng cho xà lách, trộn đều và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Salad nụ bạch hoa và hạt điều
Salad nụ bạch hoa và hạt điều
Nụ bạch hoa muối, hay còn gọi là capers là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, đặc biệt là ẩm thực Địa Trung Hải.
Nụ bạch hoa muối có vị mặn, bùi, nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hoá.
#12thangbepvui
Nguyên liệu
1-2 muỗng canh
Nụ bạch hoa muối
1 muỗng canh
hạt điều rang
1 muỗng canh
xốt mè rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách rửa sạch, vẩy ráo nước rồi cắt làm đôi cho dễ ăn
Táo xanh cắt nhỏ như quân xúc xắc.
Hạt điều đập giập nhưng không quá nhỏ.
* Bước 2
Cho xà lách vào đĩa, rắc táo xanh lên trên, thêm hạt điều, nụ bạch hoa muối.
Sau đó rưới nước xốt lên và măm thôi.
Món này đơn giản nhưng rất giàu dinh dưỡng đấy các bạn!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Salat đào 🍑 (Panzanella Salad)
Salat đào 🍑 (Panzanella Salad)
Một món salat đặc trưng của Ý có hương vị khá lạ miệng nhưng rất healthy và phù hợp với thời tiết ngày hè 😋😋😋 #tangcuonghemiendich
Nguyên liệu
3 quả
đào
100 gr
cà chua bi
200 gr
Mozzarella
150 gr
ức gà luộc/thịt xông khói
200 gr
rau arugula
1 thìa cơm
dầu ô liu
1 ít
muối, hạt tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế nguyên liệu, cắt nhỏ đào và cà chua
* Bước 2
Ức gà luộc chín tới, xé sợi
* Bước 3
Cho nguyên liệu vào tô lớn và trộn với sốt. Để tủ lạnh khoảng 15 phút salat ăn sẽ vô cùng tươi mát
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Salad Cải Diếp Cà Rốt Thanh Cua Sốt Caesar
Salad Cải Diếp Cà Rốt Thanh Cua Sốt Caesar
Món nhẹ khai vị
Nguyên liệu
1/2
củ cà rốt nhỏ
3-4 cây
thanh của
2 nhánh
ngò rí
2 mc
Sốt Caesar
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ xà lách và bào sợi cà rốt
* Bước 2
Cắt xéo thanh cua để lên à chan sốt Caesar
* Bước 3
Thêm ngò rí và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne