Trang chủ ĂN TỐI Salad Nhiệt Đới

Salad Nhiệt Đới

Giới thiệu

Đầu bếp :

poppy_cookery

Salad Nhiệt Đới

Đây là món salad nhiệt đới từ các loại trái cây vùng nhiệt đới. có thể kết hợp món salad này trong thực đơn ăn uống đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 chén

dứa

1/2 chén

xoài

1/2 chén

đu đủ

1 quả

cam

1/2 quả

chuối

1 chén

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dứa, đu đủ, xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt khối. cam gọt vỏ tách múi, rau xà lách rửa sạch cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả trái cây cùng nhau, rồi rắc dừa nào lên trên, cuối cùng cho xà lách, trộn đều và thưởng thức.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne