Trang chủ ĂN TỐI Salat đào 🍑 (Panzanella Salad)

Salat đào 🍑 (Panzanella Salad)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hailey

Salat đào 🍑 (Panzanella Salad)

Một món salat đặc trưng của Ý có hương vị khá lạ miệng nhưng rất healthy và phù hợp với thời tiết ngày hè 😋😋😋 #tangcuonghemiendich

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
3 quả

đào

100 gr

cà chua bi

200 gr

Mozzarella

200 gr

rau arugula

1 thìa cơm

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu, cắt nhỏ đào và cà chua

* Bước 2

Ức gà luộc chín tới, xé sợi

* Bước 3

Cho nguyên liệu vào tô lớn và trộn với sốt. Để tủ lạnh khoảng 15 phút salat ăn sẽ vô cùng tươi mát
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne