Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ củ cà rốt nhỏ

Top 9 các món ăn được chế biến từ củ cà rốt nhỏ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay)

Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay)

Cách Làm Món Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay) của Nhà Vân

#𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

20-50 gram

rong sụn khô

1 thìa canh

muối/ bột canh

1 thìa canh

đường

2-3 quả

chanh

1 nhánh

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to.
Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to. Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to. Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to.

* Bước 2

Tỏi gừng giã nhuyễn trộn cùng 1 thìa nứơc vắt khĩ lấy nước. Hòa với muối, đường chanh sao cho chua ngọt theo khẩu vị. Vớt ráo rong biển.. Trộn chung rong biển nấm đùi gà, cà rốt vào đổ nước sốt, dùng tay bóp trộn đều. Để nguyên từ 15-30 phút cho nước sốt ngấm rong biển
Tỏi gừng giã nhuyễn trộn cùng 1 thìa nứơc vắt khĩ lấy nước. Hòa với muối, đường chanh sao cho chua ngọt theo khẩu vị. Vớt ráo rong biển.. Trộn chung rong biển nấm đùi gà, cà rốt vào đổ nước sốt, dùng tay bóp trộn đều. Để nguyên từ 15-30 phút cho nước sốt ngấm rong biển

* Bước 3

Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức
Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Chả giò hải sản (nem hải sản)

Chả giò hải sản (nem hải sản)

Cách Làm Món Chả giò hải sản (nem hải sản) của Kim Dung .

@cook_03091995 #euro2021 Thức đêm mà ăn vặt món này chắc không bị xuống kí nào đâu nè 😁 Chả giò hải sản với vỏ ngoài giòn rụm và phần nhân ngon ngọt , mùi thơm hấp dẫn 😋

Nguyên liệu

200 gram

thịt xay

200 gram

mực tươi

300 gram

tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vô thịt xay 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf đường + 1 Mcf nước mắm + 1/3 Mcf tiêu, ướp 10 phút. _ Mực làm sạch,rửa với nước muối+rượu trắng để khử mùi tanh,rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo nước. Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf nước mắm + 1/2 Mcf đường + 1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút. _ Tôm bóc vỏ,bỏ đầu đuôi,rút chỉ lưng, rửa sạch,để ráo nước.Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm +1 Mcf nước mắm+1/2 Mcf đường+1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút
Cho vô thịt xay 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf đường + 1 Mcf nước mắm + 1/3 Mcf tiêu, ướp 10 phút. 
_ Mực làm sạch,rửa với nước muối+rượu trắng để khử mùi tanh,rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo nước. Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf nước mắm + 1/2 Mcf đường + 1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút. 
_ Tôm bóc vỏ,bỏ đầu đuôi,rút chỉ lưng, rửa sạch,để ráo nước.Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm +1 Mcf nước mắm+1/2 Mcf đường+1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút Cho vô thịt xay 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf đường + 1 Mcf nước mắm + 1/3 Mcf tiêu, ướp 10 phút. 
_ Mực làm sạch,rửa với nước muối+rượu trắng để khử mùi tanh,rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo nước. Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf nước mắm + 1/2 Mcf đường + 1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút. 
_ Tôm bóc vỏ,bỏ đầu đuôi,rút chỉ lưng, rửa sạch,để ráo nước.Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm +1 Mcf nước mắm+1/2 Mcf đường+1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút Cho vô thịt xay 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf đường + 1 Mcf nước mắm + 1/3 Mcf tiêu, ướp 10 phút. 
_ Mực làm sạch,rửa với nước muối+rượu trắng để khử mùi tanh,rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo nước. Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf nước mắm + 1/2 Mcf đường + 1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút. 
_ Tôm bóc vỏ,bỏ đầu đuôi,rút chỉ lưng, rửa sạch,để ráo nước.Cắt hạt lựu rồi cho vô 1 Mcf hạt nêm +1 Mcf nước mắm+1/2 Mcf đường+1/3 Mcf tiêu,ướp 10 phút

* Bước 2

Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng. _ Cà rốt cắt sợi.
Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng. 
_ Cà rốt cắt sợi. Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng. 
_ Cà rốt cắt sợi.

* Bước 3

Cho tôm + mực + thịt + cà rốt + hành tím vô máy, xay cho các nguyên liệu quyện lại với nhau rồi cho ra tô.
Cho tôm + mực + thịt + cà rốt + hành tím vô máy, xay cho các nguyên liệu quyện lại với nhau rồi cho ra tô. Cho tôm + mực + thịt + cà rốt + hành tím vô máy, xay cho các nguyên liệu quyện lại với nhau rồi cho ra tô. Cho tôm + mực + thịt + cà rốt + hành tím vô máy, xay cho các nguyên liệu quyện lại với nhau rồi cho ra tô.

* Bước 4

Lấy 1 miếng bánh tráng rế trải ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô rồi cuốn chặt lại. Làm cho đến hết phần bánh và phần nhân (khoảng 30 cái)
Lấy 1 miếng bánh tráng rế trải ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô rồi cuốn chặt lại. Làm cho đến hết phần bánh và phần nhân (khoảng 30 cái) Lấy 1 miếng bánh tráng rế trải ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô rồi cuốn chặt lại. Làm cho đến hết phần bánh và phần nhân (khoảng 30 cái) Lấy 1 miếng bánh tráng rế trải ra thớt sạch, cho 1 lượng nhân vừa đủ vô rồi cuốn chặt lại. Làm cho đến hết phần bánh và phần nhân (khoảng 30 cái)

* Bước 5

Đập trứng ra tô đánh đều lên. _ Đổ bột chiên xù ra dĩa. _ lấy cuốn chả nhúng qua trứng rồi lăn qua bột chiên xù.
Đập trứng ra tô đánh đều lên. 
_ Đổ bột chiên xù ra dĩa. 
_ lấy cuốn chả nhúng qua trứng rồi lăn qua bột chiên xù. Đập trứng ra tô đánh đều lên. 
_ Đổ bột chiên xù ra dĩa. 
_ lấy cuốn chả nhúng qua trứng rồi lăn qua bột chiên xù. Đập trứng ra tô đánh đều lên. 
_ Đổ bột chiên xù ra dĩa. 
_ lấy cuốn chả nhúng qua trứng rồi lăn qua bột chiên xù.

* Bước 6

Cho cuốn chả đã nhúng trứng + lăn qua bột chiên xù vô chảo dầu nóng, chiên trên lửa vừa cho tới khi vàng giòn thì vớt ra rây hoặc giấy thấm dầu để ráo dầu.
Cho cuốn chả đã nhúng trứng + lăn qua bột chiên xù vô chảo dầu nóng, chiên trên lửa vừa cho tới khi vàng giòn thì vớt ra rây hoặc giấy thấm dầu để ráo dầu. Cho cuốn chả đã nhúng trứng + lăn qua bột chiên xù vô chảo dầu nóng, chiên trên lửa vừa cho tới khi vàng giòn thì vớt ra rây hoặc giấy thấm dầu để ráo dầu. Cho cuốn chả đã nhúng trứng + lăn qua bột chiên xù vô chảo dầu nóng, chiên trên lửa vừa cho tới khi vàng giòn thì vớt ra rây hoặc giấy thấm dầu để ráo dầu.

* Bước 7

Chả giò hải sản giòn rụm có thể chấm với tương ớt hoặc ăn với rau xà lách chấm nước mắm chua ngọt.
Chả giò hải sản giòn rụm có thể chấm với tương ớt hoặc ăn với rau xà lách chấm nước mắm chua ngọt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Gỏi xoài khô bò

Gỏi xoài khô bò

Cách Làm Món Gỏi xoài khô bò của Phan Bao Van

#bepvang Xoài xanh chua ngọt giòn sần sật cùng vị khô bò dai dai,cay nồng hấp dẫn thì ai cũng mê.Vừa ăn vừa hít hà khi vị cay và vị chua trong món ăn không khỏi khiến người ăn phải chảy nước mắt,đổ mồ hôi,nước bọt tuôn rơi nhưng ai đã trót thử một lần rồi thì nghiện mãi không thôi.🥰

Nguyên liệu

80 gr

khô bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài,cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo.Dùng chấn để chấn cà rốt cho đẹp mắt.
Xoài,cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo.Dùng chấn để chấn cà rốt cho đẹp mắt. Xoài,cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo.Dùng chấn để chấn cà rốt cho đẹp mắt. Xoài,cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo.Dùng chấn để chấn cà rốt cho đẹp mắt.

* Bước 2

Kho bò xé nhỏ, xoài cắt sợi nhỏ.Cà rốt sau khi chấn xong thì cho vào ¼ muỗng cà phê muối,1 muỗng cafe đường và ½ muỗng cafe nước cốt chanh để 10 phút cho cà rốt sầu lại.
Kho bò xé nhỏ, xoài cắt sợi nhỏ.Cà rốt sau khi chấn xong thì cho vào ¼ muỗng cà phê muối,1 muỗng cafe đường và ½ muỗng cafe nước cốt chanh để 10 phút cho cà rốt sầu lại. Kho bò xé nhỏ, xoài cắt sợi nhỏ.Cà rốt sau khi chấn xong thì cho vào ¼ muỗng cà phê muối,1 muỗng cafe đường và ½ muỗng cafe nước cốt chanh để 10 phút cho cà rốt sầu lại. Kho bò xé nhỏ, xoài cắt sợi nhỏ.Cà rốt sau khi chấn xong thì cho vào ¼ muỗng cà phê muối,1 muỗng cafe đường và ½ muỗng cafe nước cốt chanh để 10 phút cho cà rốt sầu lại.

* Bước 3

Vắt cà rốt cho vào tô,tiếp theo cho xoài và khô bò vào và thêm 1 muỗng cà phê nước mắm cùng ½ muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 2 muỗng đường rồi trộn đều cho thêm rau thơm vào.
Vắt cà rốt cho vào tô,tiếp theo cho xoài và khô bò vào và thêm 1 muỗng cà phê nước mắm cùng ½ muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 2 muỗng đường rồi trộn đều cho thêm rau thơm vào. Vắt cà rốt cho vào tô,tiếp theo cho xoài và khô bò vào và thêm 1 muỗng cà phê nước mắm cùng ½ muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 2 muỗng đường rồi trộn đều cho thêm rau thơm vào.

* Bước 4

Bánh phồng tôm chiên giòn rồi cho ra đĩa cùng chén nước mắm chua ngọt.
Bánh phồng tôm chiên giòn rồi cho ra đĩa cùng chén nước mắm chua ngọt. Bánh phồng tôm chiên giòn rồi cho ra đĩa cùng chén nước mắm chua ngọt. Bánh phồng tôm chiên giòn rồi cho ra đĩa cùng chén nước mắm chua ngọt.

* Bước 5

Cho gỏi xoài khô bò ra đĩa rắc thêm đậu phộng rang giã nhỏ và ít cọng rau thơm.Mời mọi người cùng thưởng thức nhé!
Cho gỏi xoài khô bò ra đĩa rắc thêm đậu phộng rang giã nhỏ và ít cọng rau thơm.Mời mọi người cùng thưởng thức nhé! Cho gỏi xoài khô bò ra đĩa rắc thêm đậu phộng rang giã nhỏ và ít cọng rau thơm.Mời mọi người cùng thưởng thức nhé! Cho gỏi xoài khô bò ra đĩa rắc thêm đậu phộng rang giã nhỏ và ít cọng rau thơm.Mời mọi người cùng thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Salad Cá Trích Xông Khói

Salad Cá Trích Xông Khói

Salad Cá Trích Xông Khói

Nguyên liệu

1 nắm

húng lủi

1 mcf

mật ong

1 mcf

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau củ cắt nhỏ trộn chung vào Âu
Các loại rau củ cắt nhỏ trộn chung vào Âu Các loại rau củ cắt nhỏ trộn chung vào Âu

* Bước 2

Thêm các nguyên liệu sốt trộn đều
Thêm các nguyên liệu sốt trộn đều Thêm các nguyên liệu sốt trộn đều Thêm các nguyên liệu sốt trộn đều

* Bước 3

Dùng nhíp rút xương cá cắt miếng cho lên âu salad, có lẽ đây là bước nhàm chán nhất của món.
Dùng nhíp rút xương cá cắt miếng cho lên âu salad, có lẽ đây là bước nhàm chán nhất của món. Dùng nhíp rút xương cá cắt miếng cho lên âu salad, có lẽ đây là bước nhàm chán nhất của món.

* Bước 4

Trộn đều và phục vụ
Trộn đều và phục vụ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . 🌱 Canh Nấm Mỡ Cà Rốt & Lá Súp Lơ Trắng

🌱 Canh Nấm Mỡ Cà Rốt & Lá Súp Lơ Trắng

🌱 Canh Nấm Mỡ Cà Rốt & Lá Súp Lơ Trắng

Khi có lá súp lơ trắng tươi ngon hàng organic, mình luôn tận dụng để nấu các món kết hợp cho bữa cơm nhà.

Nguyên liệu

100 gr

nấm mỡ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải nhặt giữ lá non, cắt nhỏ cùng một ít bông cải, nấm và cà rốt
Bông cải nhặt giữ lá non, cắt nhỏ cùng một ít bông cải, nấm và cà rốt Bông cải nhặt giữ lá non, cắt nhỏ cùng một ít bông cải, nấm và cà rốt Bông cải nhặt giữ lá non, cắt nhỏ cùng một ít bông cải, nấm và cà rốt

* Bước 2

Nấu cà rốt với viên súp rau củ trước 5 phút rồi cho nấm, lá và hoa súp lơ vào nấu thêm 3 phút, nêm lại vừa ý.
Nấu cà rốt với viên súp rau củ trước 5 phút rồi cho nấm, lá và hoa súp lơ vào nấu thêm 3 phút, nêm lại vừa ý. Nấu cà rốt với viên súp rau củ trước 5 phút rồi cho nấm, lá và hoa súp lơ vào nấu thêm 3 phút, nêm lại vừa ý. Nấu cà rốt với viên súp rau củ trước 5 phút rồi cho nấm, lá và hoa súp lơ vào nấu thêm 3 phút, nêm lại vừa ý.

* Bước 3

Thêm ngò tây và tiêu xay, dùng nóng,
Thêm ngò tây và tiêu xay, dùng nóng, Thêm ngò tây và tiêu xay, dùng nóng,

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Salad Cải Diếp Cà Rốt Thanh Cua Sốt Caesar

Salad Cải Diếp Cà Rốt Thanh Cua Sốt Caesar

Salad Cải Diếp Cà Rốt Thanh Cua Sốt Caesar

Món nhẹ khai vị

Nguyên liệu

3-4 cây

thanh của

2 nhánh

ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ xà lách và bào sợi cà rốt
Cắt nhỏ xà lách và bào sợi cà rốt Cắt nhỏ xà lách và bào sợi cà rốt Cắt nhỏ xà lách và bào sợi cà rốt

* Bước 2

Cắt xéo thanh cua để lên à chan sốt Caesar
Cắt xéo thanh cua để lên à chan sốt Caesar Cắt xéo thanh cua để lên à chan sốt Caesar Cắt xéo thanh cua để lên à chan sốt Caesar

* Bước 3

Thêm ngò rí và thưởng thức
Thêm ngò rí và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Susu cà rốt xào nấm mèo

Susu cà rốt xào nấm mèo

Cách Làm Món Susu cà rốt xào nấm mèo của QUÂN NGUYỄN

#bosungvitaminA

Nguyên liệu

1 trái

su su

1 miếng

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su su,cà rốt gọt vỏ rửa sạch, bào mỏng, nấm mèo ngâm nở, thơm lát mỏng. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho su su,cà rốt, nấm mèo, thơm, hạt nêm lên xào vừa chín rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm.
Su su,cà rốt gọt vỏ rửa sạch, bào mỏng, nấm mèo ngâm nở, thơm lát mỏng. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho su su,cà rốt, nấm mèo, thơm, hạt nêm lên xào vừa chín rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm. Su su,cà rốt gọt vỏ rửa sạch, bào mỏng, nấm mèo ngâm nở, thơm lát mỏng. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho su su,cà rốt, nấm mèo, thơm, hạt nêm lên xào vừa chín rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm. Su su,cà rốt gọt vỏ rửa sạch, bào mỏng, nấm mèo ngâm nở, thơm lát mỏng. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho su su,cà rốt, nấm mèo, thơm, hạt nêm lên xào vừa chín rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Kho quẹt chay

Kho quẹt chay

Cách Làm Món Kho quẹt chay của QUÂN NGUYỄN

Neu Những món xào chứa nhiều dầu mở sẽ dễ ngán. Với món kho quẹt chay này hy vọng cải thiện được phần nào bữa ăn chay của bạn mà không cần phải suy nghĩ là làm sao để có một bữa cơm ngon mà không tốn nhiều thời gian

Nguyên liệu

1 miếng

đậu hũ

1 miếng

chao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt hạt lựu chiên vàng.

* Bước 2

Phi thơm dầu ăn với tỏi cho miếng chao đã nghiền nát vào. Thêm nước tuong và đường vào. thêm ít nước dùng kho đến khi hỗn hợp hhơi kẹo lại. Thêm đậu hũ chiên vàng vào. Nêm nếm vừa ăn. Vì đây là món kho nên nêm hơi mặn một tí thì chấm rau sẽ không bị ngán.

* Bước 3

Luộc tất cả các loại rau ở trên. Nhớ luộc từng loại vì mỗi loại rau độ cứng mềm khác nhau.

* Bước 4

Vậy là đã hoàn thành món kho quẹt rất là đơn giãn và nhanh nữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Canh măng chua cay thì là

Canh măng chua cay thì là

Canh măng chua cay thì là

#bepvang Lấy ý tưởng từ món canh cá nấu măng của miền Bắc. Mình biến tấu thành món canh măng chay.

Nguyên liệu

100 g

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển cắt sợi. Cà chua bổ múi cau
Rong biển cắt sợi. Cà chua bổ múi cau

* Bước 2

Măng tươi thái mỏng, luộc 1 - 2 nước. Vớt ra xả lại nước sạch, để ráo sau đó xào khoảng 5 -10’ với hạt nêm.

* Bước 3

Cà rốt cắt khúc cho vào nồi nấu nhỏ lửa 30-45’. Sau đó vớt cà rốt ra. Lấy nước làm nước dùng. Cho 1/2 cà chua và sấu vào nấu, khi sấu mềm thì dằm ra để tạo độ chua.

* Bước 4

Cho măng đã xào vào, nêm thêm hạt nêm + 1 ít nước mắm chay. Nấu sôi thêm 10’. Cho rong biển, ớt và rau thìa là đã cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.
Cho măng đã xào vào, nêm thêm hạt nêm + 1 ít nước mắm chay. Nấu sôi thêm 10’. Cho rong biển, ớt và rau thìa là đã cắt nhỏ vào rồi tắt bếp. Cho măng đã xào vào, nêm thêm hạt nêm + 1 ít nước mắm chay. Nấu sôi thêm 10’. Cho rong biển, ớt và rau thìa là đã cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne