Trang chủ canh rong biển Canh măng chua cay thì là

Canh măng chua cay thì là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh măng chua cay thì là

#bepvang Lấy ý tưởng từ món canh cá nấu măng của miền Bắc. Mình biến tấu thành món canh măng chay.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển cắt sợi. Cà chua bổ múi cau
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng tươi thái mỏng, luộc 1 - 2 nước. Vớt ra xả lại nước sạch, để ráo sau đó xào khoảng 5 -10’ với hạt nêm.

* Bước 3

Cà rốt cắt khúc cho vào nồi nấu nhỏ lửa 30-45’. Sau đó vớt cà rốt ra. Lấy nước làm nước dùng. Cho 1/2 cà chua và sấu vào nấu, khi sấu mềm thì dằm ra để tạo độ chua.

* Bước 4

Cho măng đã xào vào, nêm thêm hạt nêm + 1 ít nước mắm chay. Nấu sôi thêm 10’. Cho rong biển, ớt và rau thìa là đã cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne