Bún ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

VTL

Bún ốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình mua ốc làm sẵn ở siêu thị, về bỏ hết ruột đen, bóp sạch với muối và rượu gừng hoặc muối và chanh, để ráo nước. Trụng sơ ốc với rượu gừng cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp ½m bột nghệ (nếu bột nghệ nguyên chất, sử dụng ít hơn) + hành tỏi băm + 1m nước mắm + 1m đường + 1m bột nêm + xíu tiêu trong 30 phút. Phi thơm tỏi, xào ốc với lửa lớn cho ốc giòn, không xào quá lâu ốc sẽ bị dai cứng, cho ra chén, giữ lại nước trong chảo để tí cho vô nồi nước dùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu dùng ốc tươi: Ngâm ốc với nước vo gạo + 1-2 quả ớt cay đập dập trong vài giờ để ốc nhả hết đất cát và nhớt. Rửa lại bằng nước lạnh. Cho ốc vào nồi, đổ nước vừa ngập ốc. Đợi nước sôi bùng lên khoảng 2 phút, ốc mở nắp thì bắc khỏi bếp. Nếu luộc quá kĩ, ốc sẽ dễ bị dai. Ốc nguội, khều lấy thịt ốc, bỏ phần hôi sau miệng ốc, đường đen ở ruột.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu hủ trắng mua về trụng nước sôi cho nhả chua, để thật ráo và chiên hơi vàng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

1M mắm tôm + xíu bột ngọt đánh lên + 1M nước nóng để khử tanh mắm, không cần xào.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Phi thơm hành tím với dầu điều, xào cà chua. Vì các bé nhà mình không thích ăn cà chua nên mình xào nát và cho vào nồi nước lèo luôn.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đun sôi 1,5 lít nước dùng, cho hành tím nướng, cà chua, giấm bổng hoặc me, sả đập dập vào nồi nước dùng. Nêm theo khẩu vị gia đình. Nước sôi trở lại, cho chén mắm tôm vào nồi (nhớ lượt qua rây). Nếu muốn có cà chua giữ nguyên cả miếng, trước khi ăn cho vào nồi, bật cho nước sôi để cà chua hơi mềm là được. Thêm 1-2M màu điều.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nếu thích thêm chả ốc thì sử dụng200g ốc trên + 100g mộc + lá lốt thái. Trộn đều. Đem chiên vàng trước khi cho vào nồi nước lèo. Hoặc hấp trước rồi chiên.

* Bước 9

Trụng bún: nước sôi mới cho bún vào, sôi trở lại, vớt bún nhanh ra rổ cho ráo nước.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Dùng nóng với ớt băm, rau sống. Đừng quên cho thêm ít hành thái nhuyễn, rắc ít tiêu và xíu hành phi lên tô bún nhé!
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne