Trang chủ món xào Đậu que xào gà tây

Đậu que xào gà tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Nấm

Đậu que xào gà tây

Món ngon dễ làm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi xắt mỏng, hành tây thái chéo. Gà tây lọc thịt xắt miếng vừa ăn. 1 số người thích ướp thịt trước khi nấu. Dành cho các bạn ướp thịt (1 thìa cà phê bột nêm + 1 thìa ăn cơm xì dầu +1 thìa ăn cơm dầu ăn+ 1 thìa cà phê bột nghệ. Ướp 5-10 phút) Đậu que rửa sạch thái chéo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tỏi phi thơm thì cho thịt vào xào. Bạn nào chưa ướp thịt. Thì cho 1 thìa cà phê bột nêm + 1 thìa ăn cơm xì dầu + 1 thìa cà phê bột nghệ+ 2 trái ớt (ai ăn được cay thì cho thêm, không ăn được cay có thể không cho ớt) Xào đến khi thịt chuyển màu. Cho thêm 1 muôi canh nước lọc. Gà tây lâu chín hơn thịt lợn và thịt gà. Cần thêm nước và xào lửa to
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhà mình dùng đậu que đóng đá. Do mùa hè khá rẻ nên mua đóng đá ăn dần. Cho thêm 1 thìa cà phê bột nêm và ít tiêu bắc vào xào. Đậu que nhà mình mua hơi già nên xào mất thêm 5 phút. Đậu que non thường chỉ cần xào từ 5-7 phút là đã ngon rồi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne