Trang chủ món xào Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Hủ Tiếu Xào Trứng Và Cải Bẹ Xanh

#GlobalApron2024 #ViDangMaNgon Hủ tiếu xào trứng với topping là cải xá bấu, cải bẹ xanh hoặc cải ngọt xào là một món ăn đường phố quen thuộc của người Hoa. Trước kia, món này thường thấy bán cùng với xe bán bột chiên. Thế nhưng, giờ đây, món ăn này hầu như vắng bóng… Món ăn này sẽ ngon và thú vị khi được chế biến từng dĩa riêng biệt cho thực khách. Trong ảnh minh hoạ, ngoại trừ những món cải xá bấu, cải bẹ xanh là chế biến chung. Còn phần hủ tiếu là đang xào theo từng phần ăn riêng biệt. #HuTieuXaoTrungVaCaiBeXanh #HuynhPhatKitchen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
250 gam

hủ tiếu

2 tbsp

tóp mỡ

1/2 tbsp

dầu hào

1 tbsp

tỏi băm

1.5 tbsp

đường

1/2 tsp

tiêu

1/4 tsp

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu chính. Ướp hủ tiếu với: 1tbsp hắc xì dầu đặc biệt + 1tsp nước tương. Trộn cho thật đều màu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải xá bấu xắt hạt lựu, ngâm nước và xả sạch cho bớt mặn. Bắc chảo, cho 1tbsp mỡ nước + 1/2tbsp tỏi băm + 2tbsp tóp mỡ vào phi cho thơm. Cho cải xá bấu vào xào. Nêm 1tbsp đường + 1/4tsp tiêu. Trộn đều rồi trút ra dĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải bẹ xanh rửa sạch cắt khúc riêng phần lá và phần cọng (chẻ nhỏ cọng ra). Cho 1tbsp mỡ + 1/2tbsp tỏi băm vào chảo, phi thơm. Cho cọng cải vào xào lửa lớn đến khi vừa mềm thì cho lá cải xào chung. Nên 1/4tsp hạt nêm và một nhúm tiêu. Cho 2tbsp nước vào để cải mau chín rồi vớt ra dĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 2tbsp mỡ nước vào chảo, láng đều. Chia hủ tiếu thành 2 phần. Mỗi lần cho vào xào 1 phần. Trải ra và dùng sạn ép nhẹ cho chiên vàng từng mặt. Đánh tan 2 trứng vịt cho vào. Láng trứng ra xung quanh.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm vỡ lòng đỏ, cho chảy đều mặt bánh. Cho cải xá bấu đã xào lên. Rắc thêm 2tbsp hành lá + 1/4tsp tiêu. Khi mặt dưới đã vàng giòn thì lật úp lại cho trứng vừa chín thì cho ra dĩa.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho hủ tiếu ra dĩa. Cho 1/2tbsp tương ớt (nếu thích ăn cay) và cho phần cải bẹ xanh đã xào lên mặt. Rắc thêm một ít tiêu rồi thưởng thức với nước chấm riêng: 2tbsp nước tương + 1/2tbsp dầu hào + 5tbsp nước sôi + 2tsp đường + 1/2tbsp tương ớt, khuấy thật đều rồi dùng với hủ tiếu.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne