Trang chủ gỏi gà Gỏi gà hành tây

Gỏi gà hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Gỏi gà hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà luộc chín, vớt ra bỏ vào tô nước đá trong 15 phút, lấy ra xé nhỏ

* Bước 2

Hành tây thái khoanh ướp đá trong 45 phút. Rau răm nhặt sạch thái khúc

* Bước 3

Pha 1 chén nước trộn gồm 3 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tỏi băm, 2 quả ớt bỏ hột thái nhuyễn, 2 muỗng canh nước cốt chanh. Khuấy đều cho tan đường nếm sao chua ngọt là được.

* Bước 4

Thịt gà sau xé nhỏ ướp với 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe tiêu, 1 thìa cafe đường, đảo đều và ướp 15 phút cho ngấm.

* Bước 5

Trộn hành tây để ráo, rau răm, thịt gà vào với nhau. Lúc sắp ăn đổ chén nước trộn đã pha vào rồi sắp ra đĩa. Cho ít hành phi vào cho thơm

* Bước 6

Chén nước mắm pha 1 thìa canh đường, 1/4 thìa canh bột ngọt, 2 quả ớt băm nhuyễn bỏ hột, 1 thìa canh nước cốt chanh, 2 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh nước lọc. Khuấy đều nếm sao chua ngọt là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne