Trang chủ gỏi gà xé phay Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Gấu Mèo

Gà xé phay xào ngô ngọt hành tây

Món ăn ít carb từ lườn gà lại lên sóng. Hnay mẹ Gấu Mèo giới thiệu cho mng món gà cùng ngô ngọt. Ngô ngọt rất ít carb. Chỉ có khoảng 45gr carb trong 1 bắp thôi :3 calo 190kcal / bắp. Và chỉ có 2gr chất béo :3

Nguyên liệu

200 gr

lườn gà

1/4 củ

hành tây

2 thìa

tiêu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc sơ gà và ngô rồi trần hành tây cho bớt hăng. Xé gà ra rồi trộn chung với hạt tiêu cho thơm

* Bước 2

Cho 10ml dầu oliu vào chảo rồi trút ngô + hành tây và gà vào đảo đều tay. Cho thêm ớt theo sở thích

* Bước 3

Cuối cùng cũng hoàn thành món ăn dễ làm rùi :3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne