Gà Bóp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Trương

Gà Bóp

Món ăn chính trong bữa ăn

Nguyên liệu

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch gà, bỏ gà vô nồi to, luộc gà với nước sôi không đậy nắp, trở đều con gà cho đến khi chín. Lấy ra để nguội.

* Bước 2

Xé gà ra thành miếng nhỏ.

* Bước 3

Thái hành tây, trụng sơ qua nước sôi để bớt hăng.

* Bước 4

Bỏ muối tiêu vào gà trộn đều, bỏ thêm hành tây, rau răm, bóp nhẹ cho đều để thấm gia vị.

* Bước 5

Bỏ ra dĩa rồi trang trí bằng ớt thái mỏng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne