Trang chủ dưa cải Rau Cải cay muối (dưa cải)

Rau Cải cay muối (dưa cải)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Rau Cải cay muối (dưa cải)

Các bạn có rau cải xanh (mustard green) có thể muối thành dưa chua thử xem sao nhé. Chỉ mất khoảng 24h là dưa vàng ngon, chua dịu rồi. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải phơi héo. Rửa sạch, cắt khúc tầm 4-5cm, vẩy ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi 1 lít nước, thêm 2 muỗng muối + 1 muỗng đường. Các bạn nếm thử thấy vị mặn một chút là được nhưng nhớ đừng mặn quá.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho rau cải vào hũ sành hay thuỷ tinh khô sạch. Nước muối vừa sôi thì để nguội bớt tầm 80 độ rồi đổ vào hũ. Lưu ý nước phải ngập rau, sau đó lấy đĩa và vật gì đó nặng đè lên trên để rau được nén xuống. Đậy kín lọ. Sau khoảng 24h là dưa đã vàng đẹp, vị hăng nhẹ và chua dịu. Nếu thích chua nhiều thì để thêm 1 ngày.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne