Trang chủ dưa cải Cá om dưa cải muối

Cá om dưa cải muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Karry Roy

Cá om dưa cải muối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về làm sạch (cắt khúc hoặc để cả con om đều được) ướp 5p với rượu và gừng để khử mùi tanh của cá. Sau khi khử tanh cá xong mang cá ướp 10p với 1 thìa cf mắm,bột ngọt,tiêu,súp (cho ít gia vị để tránh bị mặn) để cá ngấm gia vị như vậy sẽ ngon hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ướp xong mk đem cá rán qua như vậy nhìn cá vàng ươm sẽ ngon hơn và om sẽ không mất nhiều thời gian (các bạn k rán qua thì có thể mang cá om luôn cũng được). Bước này tuỳ các bạn có thể rán qua trc hoặc trực tiếp om dưa luôn đều được.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi rán xong chúng ta để cá vào nồi sau đó cho dưa cải muối, ớt thái nhỏ vào om đến khi sôi cho rau thì là, hành hoa vào cho thơm rồi tắt bếp thế là hoàn thành xong món cá om dưa rồi.(lưu ý: khi om để lửa nhỏ như vậy cá sẽ chín kỹ hơn)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne