Dưa cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Dưa cải chua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rửa sạch cắt khúc nhỏ, gừng thái lát

* Bước 2

Đun hỗn hợp nước muối đường sôi (vì mình thường tự ước lượng theo cảm giác nên không có lượng cụ thể, các bạn có thể nếm thử, nước lờ lợ là được ạ)

* Bước 3

Xếp lần lượt cứ cho một lớp rau lại cho một lớp gừng thái lát lên, nước để tầm 70 độ là có thể đổ vào ngâm ạ. Dưa trong hình mình ngâm tầm có hơn 30 tiếng là được màu như vậy rồi ạ. 🙂

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne