Trang chủ tai heo ngâm Tai heo ngâm xoài

Tai heo ngâm xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Dương

Tai heo ngâm xoài

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
1 tai

heo to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt nc sôi, bỏ tai heo đã làm sạch vào, 2tép sả cây, 1ít gừng và 1 ít muối cùng ít dấm

* Bước 2

4 trái ớt sừng, 4trái ớt hiểm mang đi luộc sơ, vớt ráo đem bỏ vào máy xay thêm vài tép tỏi lột. Xay nhuyễn đổ ra chén

* Bước 3

Bắt chảo bỏ nước mắm, đường quậy tan cho hỗn hợp sệt sệt, bỏ hỗn hợp ớt vừa xay vào....nêm nếm theo vị của bạn. Tắt bếp, để nguội hẳn

* Bước 4

Tai heo vừa sôi, tắt bếp và để đó khoảng 5p, lấy tai heo ra bỏ vào thau nc đá lạnh. Ngâm đến 30p

* Bước 5

Ta thái sả cây tròn, khoảng 3tép sả, xoài sống cắt vừa miếng ăn 1trái to, tắc cắt đôi 5trái.

* Bước 6

Vớt tai heo ra cắt lát mỏng, bỏ hỗn hợp xoài, sả, tắc và nc sốt đường nc mắm vừa rồi vào trộn đều

* Bước 7

Bỏ ra dĩa hoặc để trong hủ dùng dần

* Bước 8

Dùng trong ngày là được vì sốt nhanh thấm. Nhưng ngon nhất là 1 ngày
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Dùng vs nước mắm chua ngọt kẹo kẹo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne