Chân gà sả tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhim's Mom

Chân gà sả tắc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
500 gr

chân gà

10 quả

tắc

5 cây

sả

3 quả

ớt

1 nhánh

gừng,

2 củ

tỏi

5 muỗng canh

dấm

2 muỗng canh

đường

4 muỗng canh

nước mắm

1 mcf

muối

400 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân gà rửa sạch với rượu pha gừng đập dập, chặt đôi

* Bước 2

Sả phần ngọn đập dập, phần thân dưới thái mỏng, tỏi lột bỏ vỏ ngoài, để nguyên múi, ớt thái lát mỏng. Tắc thái nửa, bỏ đi phần hạt bị cắt, phần hạt còn nguyên để lại bình thường không sợ đắng

* Bước 3

Cho nước vào nồi, canh sao cho xâm xấp phần chân gà, cho sả, gừng đập dập vào, nước vừa sôi lên cho chân gà vào luộc 10-12p, tắt bếp mở vung ngâm thêm 10p nữa. Vớt chân gà ra ngâm vào đá lạnh khoảng 10p, vắt chanh vào nước đá lạnh sẽ giúp chân gà trắng, sau đó vớt ra cho vào ngăn đá thêm 30p nữa chân gà sẽ giòn

* Bước 4

Nấu phần hh nước ngâm sôi tan hết thì tắt bếp để nguội. Phần hh nước ngâm còn ấm ấm cho sả, tỏi, ớt vào. Đợi nguội hẳn cho tiếp phần tắc vào. Cho chân gà vào trộn đều. Cho vào hũ, hoặc hộp ngâm ít nhất 3 tiếng rồi hẳn ăn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne