Trang chủ cua Canh cua nấu mồng tơi mướp

Canh cua nấu mồng tơi mướp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ling Trịnh

Canh cua nấu mồng tơi mướp

Nay bố chồng đi chợ mua được ít cua đồng, nên mình làm cua, xay lọc để nấu canh 😙

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đã xay nhuyễn lọc lấy nước cốt, cho vào bếp đun lửa nhỏ để tránh vỡ hết gạch cua khi nổi lên. Nêm gia vị (bột canh, hạt nêm) vừa miệng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi chờ nước sôi, băm chút hành khô, phi thơm hành khô, đổ gạch của vàng đã lấy từ mai con cua. Không cần đảo, rồi đổ trực tiếp vào nồi nước đang sôi lăn tăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi nước sôi, gạt gạch cua sang một bên. Cho mướp vào nồi. Cho tới khi mướp oắt thì thả rau mùng tơi vào một lúc rau chín là được canh nhé
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne