Trang chủ canh cua Canh cua lá lốt (•^-^•)

Canh cua lá lốt (•^-^•)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Đan

Canh cua lá lốt (•^-^•)

#bepvang #vaobepvuive Hè nóng bức ăn gì cũng khó nuốt, để đưa cơm hơn các mom làm canh cua nhé

Nguyên liệu

500 gr

Cua sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua rửa qua cho sạch, bóc mai để riêng, cho thân cua vào rổ, bỏ mồm và yếm.

* Bước 2

Lấy tăm khêu gạch cua để vào 1 bát nhỏ rồi Rửa qua. Phần thân cua rửa sạch cho vào cối xay, có thêm 1 thìa bột canh. Xóc đều và xay nhuyễn

* Bước 3

Thêm nước vào phần cua đã xay và lọc khoảng 2 đến 3 nước cho vào xoong. Bỏ bã cua chỉ lấy nước. Nước cua khoắng đều theo 1 chiều và để lắng khoảng 10p

* Bước 4

Phần rau chính : đay mùng tơi, nhặt non và rửa sạch. Thái nhỏ. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái vát

* Bước 5

Phần rau phụ : nếu có hoa thiên lý (rửa sạch, thái nhỏ_ canh sẽ rất thơm và ngọt). Nếu có rau rút (nhặt đọt non, tước vỏ phần già hơn, tuốt bỏ sạch phần phao trắng, rửa sạch thái nhỏ_ canh sẽ thơm ngon vị rất đặc biệt). Nếu dùng nấm hương (đây là nguyên liệu mình hay dùng khj không mua được rau rút, vì thấy có hương vị khá giống rau rút _ canh rất thơm ngon nhé. Chỉ cần rửa sạch, ngâm nở và cắt nhỏ như rau).

* Bước 6

Nếu không có cả 3 thứ trên mom có thể thử cho 2 3 chiếc lá lốt rửa sạch, thái nhỏ. Bát canh cua cũng có mùi hương khá tuyệt. Hôm nay mình sài lá lốt, vì có trồng sẵn. Lại không mua được những loại kia. Nhưng tất cả những rau phụ đừng cho nhìu vì sẽ có thể bị đắng nhé (nhất là nấm hương / lá lốt) Nhìu quá cũng làm át hết mùi thơm riêng của canh cua

* Bước 7

Cho xoong có nước cua đã lọc và lắng lên bếp đun, để lửa nhỏ. Tránh để canh sôi sục trào ra sẽ hỏng gạch. Nêm vừa ăn. Khi canh bắt đầu sôi thì múc 1 muôi canh sôi đổ vào bát gạch cua đã khêu và rửa sạch. Sau đó gạt gạch sang bên và cho rau vào. Dùng đũa khuấy tan gạch trong bát rồi rưới lên trên rau. Khj canh sôi lại nêm thêm xíu mắm và tắt bếp. Thế là có 1 nồi canh cực thơm ngon rồi nhé. Chúc cả nhà cuối tuần ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne