Gỏi xoài chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Hòa

Gỏi xoài chay

Ngày Rằm Gia Đình mình thường ăn chay với mục tiêu tốt cho sức khỏe. Chia sẻ và góp vui cùng cả nhà.

Nguyên liệu

1 miếng

đậu hũ

1 trái

xoài

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài và cà rốt thái sợi nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu Hũ chiên giòn cắt miếng nhỏ.

* Bước 3

Rau thơm nhặt rửa sạch để ráo.

* Bước 4

Trộn tất cả các nguyên liệu. Riêng rau thơm thái nhỏ trộn sau cùng

* Bước 5

Làm nước trộn: 3 muỗng canh xì dầu+1/3 quả chanh + đường + tỏi băm. Trộn vào tô gỏi là thành phẩm. Để thấm 10 phút-15 phút là ăn được rồi^.*
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne