Trang chủ NỘM CHAY Gỏi thính chay

Gỏi thính chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Gỏi thính chay

Nguyên liệu

01 khoanh

Giò nấm chay

01 củ

Tỏi

01 quả

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giò nấm chay thái chỉ. Cà rốt gọt vỏ, thái chỉ trần sơ, lá chanh thái chỉ.

* Bước 2

Miến đậu xanh trần chín tới cho ngay vào một bát nước lạnh kém một thìa cafe dầu ăn (không có dầu ăn cũng không sao), vớt ra để ráo.

* Bước 3

Bột thính có thể mua sẵn cũng có thể rang gạo đến khi có màu vàng cánh gián rồi cho vào xay thành bột.

* Bước 4

Cho miến vào bát, lá chanh cho một thìa đường, một xíu gia vị, hạt tiêu, bột thính trộn thật đều, làm sao để thính bao quanh từng sợi miến.

* Bước 5

Rau sống ngâm muối, rửa sạch để ráo nước.

* Bước 6

Pha nước chấm gồm: gia vị, đường, dấm, tỏi ớt băm, nước lọc, nước mắm chay (hoặc xì dầu).

* Bước 7

Bày các nguyên liệu ra đĩa, cuốn bằng bánh đa và thưởng thức ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne