Trang chủ
Gia vị
Công thức
Kim chi chiên yến mạch (kimchi fried oatmeal)
Giới thiệu
Đầu bếp :
MieCách Làm Món Kim chi chiên yến mạch (kimchi fried oatmeal) của Mie
Yến mạch và kim chi là hai nguyên liệu yêu thích của tôi, rất tốt cho sức khỏe và dễ chế biến
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
15 phút
60 g
yến mạch (oatmeal)
60 ml
nước (water)
1 nhánh
tỏi (1 clove of garlic)
120 g
kim chi
1/2 mc
gochujang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị rau bina luộc và lau khô một chút (Prepare boiled spinach and dry a bit)
* Bước 2
Chuẩn bị gạo yến mạch bằng cách đun nóng yến mạch và nước trong lò vi sóng. Tôi đã làm 2 phút với 600w (Prepare oatmeal rice by heating oatmeal and water in the microwave. I did 2 minutes with 600w)
* Bước 3
Cắt các thành phần khác (Cut other ingredients)
* Bước 4
Đun nóng dầu mè, cho tỏi vào đợi khi dậy mùi tỏi. (Heat sesame oil, put garlic and wait until you can smell garlic)
* Bước 5
Chiên tất cả các thành phần khác ngoại trừ yến mạch (Fry all the other ingredients except for oatmeal)
* Bước 6
Khi rau câu đã nóng đều, cho yến mạch vào trộn đều. (When the vegetables are heated well, add oatmeal and mix well)
* Bước 7
Thêm nước tương và gochujang vào trộn đều (Add in soy sauce and gochujang and mix well)
* Bước 8
Xong! Tôi thêm trứng luộc lên trên và ăn với salad (Done! I added boiled eggs on top and ate with a salad)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![KIM CHI CẢI THẢO ĐƠN GIẢN SIÊU LÒNG NGƯỜI]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/19xSP4tzVMS5pMhSgbAYVBfbildhB93Zi "KIM CHI CẢI THẢO ĐƠN GIẢN SIÊU LÒNG NGƯỜI]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne