Trang chủ gỏi gà Gỏi gà bắp cải

Gỏi gà bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Gỏi gà bắp cải

#bepvang

Nguyên liệu

1/2 trái

Bắp cải

1/2 kg

Hoa chuối

1 củ

Hành tây

1-2 trái

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà đã được luộc chín, xé thành những sợi nhỏ hoặc chặt miếng vừa ăn rồi cho vào một cái âu lớn.

* Bước 2

Hành tây bỏ vỏ, bổ đôi sau đó cắt múi cau. Trộn hành tây với 2 thìa canh đường và 1 thìa canh giấm. Để trong khoảng 15-20 phút để cho hành giảm hăng.

* Bước 3

Rau răm nhặt rồi rửa sạch, sau đó thái nhỏ. Hoa chuối rửa sạch.

* Bước 4

Làm nước trộn gỏi gồm: nước cốt 1 quả chanh, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 quả ớt cắt nhỏ. Cho tất cả vào bát rồi trộn đều.

* Bước 5

Cho thịt gà, hoa chuối, bắp cải, hành tây vào bát, thêm nước mắm trộn vào đảo đều. Tiếp theo cho các loại rau thơm vào rồi trộn đều lên và bày ra dĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne