Trang chủ khai vị Salad vòng nguyệt quế

Salad vòng nguyệt quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Salad vòng nguyệt quế

Vì là tiệc giáng sinh nên mình bày salad theo kiểu vòng nguyệt quế mà có vẻ như không giống lắm thì phải.😁 Cơ mà ăn vẫn cuốn nha!

Nguyên liệu

2 cây

rau diếp

10 quả

cà chua bi

1/2 quả

táo

1/2 quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo, lê cắt hạt lựu ngâm trong nước dấm loãng 10 phút để không bị thâm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau diếp, giá đỗ rửa sạch, vẩy ráo; cà chua bi cắt đôi theo chiều dọc, rau cắt khúc. Lấy chiếc đĩa tròn to, bày rau diếp xung quanh, táo, lê ở giữa, cho giá đỗ và cà chua bi điểm bên trên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn rưới sốt vào trộn đều. Sốt gồm: 3 thìa canh sốt trộn gỏi (công thức đính kèm) + nước cốt 1 quả chanh + 2 thìa canh dầu olive

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne