Trang chủ salad bơ Salad Củ Dền

Salad Củ Dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huy Tran

Salad Củ Dền

Các bạn có thể xem video hướng dẫn tại IG: huy.trn FB: huytran.chef

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

40p
300 gr

củ dền

100 gr

táo

150 gr

cải xoăn

100 gr

đậu gà

30 ml

nước

15 g

20 gr

đường

1/2 trái

chanh xanh

3 gr

muối

1 gr

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa rau
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn gia vị vào đậu gà
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nướng đậu gà
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Luộc củ dền
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rang hạt óc chó với caramel
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Pha nước sốt
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lặc rau
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Thái củ dền
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trang trí
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne