Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad quả bơ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lan VySalad quả bơ
Cuối ngày thưởng thức salad để giảm cân nào mọi người
#ebepvang #chonvaobep
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phútbơ
Trứng cút
tôm
sốt mè rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm sửa sạch, lấy chỉ tôm. Tôm và trứng cút đem đi luộc chín 10-15 phút để nguội rồi lột vỏ
* Bước 2
Rau xà lách rửa sạch xé từng miếng vừa ăn. Quả bơ bổ đôi mình cũng đem đi cắt từng miếng vuông vừa ăn
* Bước 3
Mình chọn loại sốt mè rang của kewpie. Mọi người có thể mua ở các tiệm tạp hoá, siêu thị đều có nhaaaa
* Bước 4
Mình xem rau xà lách, bơ, tôm, trứng cút rồi đem rưới 4-5 muỗng sốt mè rang trộn đều lên nêm nếm vừa vị rồi thưởng thức. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne