Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad bông chuối, cải mầm ngọt, và cá hồi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Salad bông chuối, cải mầm ngọt, và cá hồi
Nhìn quanh đống rau tươi ngon mà rối bời không biết chọn rau gì hôm nay đây vì rau nào nhìn cũng xuất sắc… Tiêu chí lúc này là nhanh gọn, nên sẽ ưu tiên các loại rau không phải rửa quá lâu, và không cần chế biến nhiều. Thế rồi mới phát hiện lâu rồi chưa ăn hoa chuối, nên hí hửng lấy luôn bịch hoa chuối bào sẵn. Nhìn sang bên cạnh thấy hộp cải mầm ngọt tươi ngon lành nên món salad này ra đời.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-4 ngườiThời gian nấu :
20-30 phútbông chuối
cải mầm ngọt
cá hồi (tuỳ ý)
nước sôi
đường
nước mắm nguyên chất
dấm nho (balsamic vinegar)
dầu ô liu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cải mầm và bông chuối, vẩy ráo nước rồi trộn lẫn với nhau trong thố trộn salad. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
* Bước 2
Cho nước sôi vào chén, cho đường vào quậy tan, rồi cho nước mắm, dấm vào quậy đều.
* Bước 3
Cho tiếp dầu ô liu và tỏi vào, quậy đều tiếp là xong phần nước sốt trộn salad. Đổ nó lên thố rau đã trộn sẵn.
* Bước 4
Rửa sạch, để ráo nước miếng phi lê cá hồi, rồi thái lát mỏng để lên trên tô salad nếu muốn. Để làm cuộn cá hồi hoa hồng ở giữa thì thái lát mỏng, xếp lên nhau như hình thứ 2, rồi cuộn lại là thành hoa hồng nhe. Chúc ngon miệng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne