Trang chủ salad trái cây Salad cá hồi trộn sốt cam

Salad cá hồi trộn sốt cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Salad cá hồi trộn sốt cam

#bepvang (Tuần 23) Trưa nay mẹ làm mỗi 1 món: "Salad cá hồi sốt cam". Thấy vậy thôi chứ cũng tỉ mẩn cả mấy chục công đoạn. Hổng biết thế nào mà 3 Bố con ngồi ăn rất say sưa, chắc là do đói quá! Chẳng mấy chốc mà hết cả tô to, rồi mới kết luận: "Món này ngon đó mẹ!". Hihi...😀

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 20g bơ vào chảo + hành tây (hoặc tỏi) + lá nguyệt quế vào chảo đảo cho thơm --> cho cà rốt vào đảo đều, thấy xìu xuống thì cho nước xâm xấp cà rốt, nấu nhỏ lửa cho mềm (nếu chưa mềm thêm cho nước nấu tiếp) --> xay nhuyễn (hoặc nghiền nhuyễn) cùng với 1m muối.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ hỗn hợp vừa xay vào chảo --> cho nước cam + tép cam + 1/2m đường vào nấu nhỏ lửa khoảng 5 phút --> lược lại qua rây cho mịn --> cho vào chảo + bột ớt paprika + whipping cream khuấy đều, nấu nhỏ lửa --> nêm nếm lại cho vừa khẩu vị --> cho 10g bơ vào khuấy đều. Tắt bếp, để sốt nguội.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xà lách, rau mầm --> rửa sạch, ngâm nước muối loãng, vớt ra để ráo. - Cà rốt, củ cải trắng --> bào bỏ vỏ, rửa sạch, xắt sợi nhỏ. - Cà chua --> rửa sạch, cắt khoanh mỏng. - Ớt chuông xanh, đỏ, vàng --> rửa sạch, cắt lát mỏng. - Cá hồi --> cắt miếng vừa ăn, ướp xíu muối, chiên vàng. * Trộn Salad: - Xếp lần lượt xà lách, rau mầm, ớt chuông, củ cải trắng, cà rốt, cà chua vào đĩa, rưới Sốt Cam --> xếp cá hồi lên mặt salad. - Khi ăn trộn nhẹ tay cho đều, thế là thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne