Trang chủ SALAD Salad cá hồi sốt sữa chua dễ không tưởng

Salad cá hồi sốt sữa chua dễ không tưởng

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Salad cá hồi sốt sữa chua dễ không tưởng

Được mẹ tặng cho 3 cây xà lách, vài quả dưa leo baby, vài củ cà rốt, và còn quả bơ 034 đã chín nên món salad này ra đời! Ăn rau củ quả nhiều sẽ tốt hơn cho sức khoẻ đó ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 củ

cà rốt

1 quả

bơ 034

1 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

mật ong

3 tép

tỏi to

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách rửa sạch từng lá dưới vòi nước đang chảy, vẩy ráo nước, bẻ nhỏ thành miếng vừa ăn. Cà rốt rửa sạch, không cần gọt vỏ, dùng đồ bào sợi để bào thành sợi như trong hình. Dưa leo baby rửa sạch từng quả dưới vòi nước đang chảy, vẩy cho ráo nước rồi thái lát mỏng theo chiều dọc như trong hình.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành và tỏi bóc bỏ lớp vỏ khô bên ngoài, rửa sạch nếu bám đất, băm nhỏ như trong hình thứ 2.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc 3 muỗng canh sữa chua ra chén, cho nước mắm, mật ong, hành tỏi vào quậy đều là xong phần nước sốt sữa chua.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bơ khi chín thì vỏ sẽ rất tróc nên bóc rất dễ, núm cũng rơi ra dễ dàng, và hạt bên trong khi lắc sẽ nghe tiếng vì đã long ra. Bóc vỏ quả bơ, thái lát ngang và lấy hạt ra bỏ đi. Để bơ vào thố salad.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ nước sốt sữa chua vào thố salad và trộn đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lấy cá hồi xông khói ra và đặt lên trên cùng là sẵn sàng để thưởng thức rồi!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne