Trang chủ hàu Hàu nướng mỡ hành

Hàu nướng mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Hàu nướng mỡ hành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
10-15 cọng

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm chén đựng hàu: dùng chén ăn nước tương cho cố định trên lớp giấy bạc để xếp thành cái chén nướng hàu. Vì giấy bạc mỏng mọi người nên làm 2 lớp giấy bạc cho chắc chắn nha. Gấp từng lớp 1 như dưới hình, mình làm tầm 10 chén là đủ cho 2 người.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hàu mua về rửa sạch —> xếp vào hàu vào chén bạc mình đã làm —> Cho vào nồi chiên không dầu nướng 180 độ trong 5 phút cho hàu vừa chín
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đến làm mỡ hành Cho bơ vào chảo cho bơ tan ra —> cho hành tím vào phi cho vàng thơm rồi vớt ra —> tắt bếp cho hành lá, xíu tiêu, xíu muối, xíu hạt nêm, ít dầu ăn (muối cho ít thôi không bị mặn nha) đảo đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi làm mỡ hành xong rưới mỡ hành, đậu phộng đã rang, hành tím đã phi lên chén hàu —> nướng ở nhiệt độ 180 độ trong 5 phút là xong. Chúc cả nhà ăn ngon miệng
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne