Trang chủ món nướng Mực ống nướng mọi

Mực ống nướng mọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Mực ống nướng mọi

#ebepvang Mực ống tươi rói, chỉ cần mang đi nướng mọi là thích nhất.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch ruột, đầu rồi rửa để ráo. Cắt vài đường ngang xéo trên thân mực.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xếp mực vào vỉ nướng, mình nướng bằng bếp điện ở nhiệt độ trung bình khoảng 15 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha muối ớt chấm kèm: 2 quả ớt xanh, 1 quả ớt đỏ, 1/2 thìa muối, 2 thìa đường, giã nhuyễn, vắt nước cốt quật vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mực xắt ra chấm muối ớt hoặc tương ớt (tùy thích), có thể kèm theo rau thơm, dưa leo.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne