Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực xào chua ngọt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
thobabysieuquayMực xào chua ngọt
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu
* Bước 2
Cà chua cắt làm 4. Dưa leo cắt xéo. Bông cải cắt ngắn.
* Bước 3
Đối với mực nang, cắt tầm 4-5cm.
* Bước 4
Lựa chọn nấu với hành lá: Cắt hành 3-4cm.
* Bước 5
Đập tỏi bằm, bỏ lên chảo phi thơm khoảng 5-6s (Không để đổi màu)
* Bước 6
Bỏ mực vào xào hơi săn (tái tái). Sau đó đổ lại ra tô.
* Bước 7
Cho dầu ăn vào chảo, xào bông cải cho tới khi gần mềm.
* Bước 8
Bỏ cà chua vào, xào tới khi gần mềm (hoặc cứng hơn 1 tí, tùy ý thích).
* Bước 9
Bỏ dưa leo vào cuối cùng, xào sơ vài lần rồi cho mực vào.
* Bước 10
Trong lúc đó, nêm thêm gia vị cho vừa ăn. Xào tới khi mực săn lại (cắn vào thấy sực sực dai dai là ổn).
* Bước 11
Tắt bếp bỏ hành lá vào, xào qua lại vài lần cho chín hành. Bỏ tiêu vào. Hoàn thành
* Bước 12
Lựa chọn nấu với hành tây: cắt lát hành tây
* Bước 13
Không bỏ tỏi, xào hành tây đầu tiên. Còn lại các bước như trên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne