Trang chủ mực Cháo tôm và râu mực

Cháo tôm và râu mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo tôm và râu mực

#TapDeVang23 Được tặng 1 con mực lớn, mình cắt riêng phần râu mực nấu cháo với tôm, phần thân mực mình hấp hành, vậy là có hai món ngon từ mực rồi. Cháo nấu với tôm và râu mực rất ngọt, phần hải sản giòn giòn rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 chén cơm

nguội

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, bóp muối và rửa lại nhiều lần hết phần dơ, cắt lấy phần râu mực để riêng. Tôm mình đã bóc vỏ sẵn. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch, phần gốc cắt khúc, phần lá cắt nhỏ

* Bước 2

Cho nước sôi vào nồi cơm điện đã có sẵn cơm nguội, cho tôm, râu mực, muối vào, bật nút như nấu cơm, chú ý mở nắp nồi tránh bị trào ra ngoài
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cháo chín mềm cho nước mắm vào cho thơm. Múc cháo ra tô, thêm hành lá, tiêu xay lên trên. Dùng nóng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne