Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực ống xào mướp và nấm bào ngư
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phan Bao VanMực ống xào mướp và nấm bào ngư
#ebepvang
Mực ống xào mướp và nấm bào ngư là món ăn đơn giản nhưng rất ngon miệng.Mướp và nấm cung cấp chất xơ còn mực ống cung cấp chất đạm không béo nên giảm cân vô tư nha.😆😍😋
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
30p
250 gr
mực ống
2 trái
mướp
150 gr
nấm bào ngư
1 muỗng cafe
dầu hào
½ muỗng cafe
hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mướp gọt vỏ, rửa sạch để ráo cắt nhỏ.Nấm bào ngư cắt gốc rửa sạch, xé vừa ăn.
* Bước 2
Mực làm và rửa sạch để ráo, ướp 1 muỗng cafe dầu hào, ½ muỗng cafe hạt nêm để 10 phút cho thấm gia vị. Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho mực vào xào cho chín rồi cho ra tô.
* Bước 3
Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chảo rồi cho hành tím vào phi thơm sau đó cho nấm bào ngư và mướp vào xào chín rồi cho mực đã xào vào nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 4
Chi hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.Múc mực ống xào mướp và nấm bào ngư ra đĩa.
* Bước 5
Vậy là đã hoàn thành món mực ống xào mướp và nấm bào ngư thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình thêm ngon miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne