Trang chủ mực Mực xào dứa, giá, hẹ

Mực xào dứa, giá, hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Mực xào dứa, giá, hẹ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch rồi thái miếng, đem trụng nhanh với nước sôi rồi thả vào nước lạnh để mực giòn, khi xào không ra nước Cà rốt thái sợi, giá rứa sạch, dứa thái miếng

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi rồi cho mực và rau vào xào cùng, nêm chút muối và hạt nêm vì dứa và hành tây ra nước cũng khá ngọt. Khi chín thì nêm lại rồi thêm lá hẹ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne